Os suplementos alimentares de colostro são feitos a partir do leite de vaca, sendo, por isso, também chamados de colostro bovino, e normalmente são utilizados por atletas para melhorar a recuperação após exercícios físicos intensos, fortalecer o sistema imunológico e tratar problemas intestinais.
O colostro é o primeiro leite que as fêmeas produzem logo após o parto, sendo rico em anticorpos e substâncias antimicrobianas, que protegem o corpo contra vírus e bactérias.
Preço e onde comprar
O preço do suplemento de colostro em cápsulas é de aproximadamente 80 reais, enquanto na forma de pó, o valor é de cerca de 60 reais.
Benefícios do suplemento alimentar
Este tipo de suplemento geralmente é utilizado com os seguintes objetivos:
1. Aumentar o rendimento do treino
O colostro possui fatores de crescimento que atuam no intestino estimulando o crescimento e a renovação das células, o que faz aumentar a absorção de proteínas e carboidratos da dieta.
Desta forma, o colostro pode aumentar os resultados do treino por melhorar a utilização dos nutrientes da alimentação, estimulando o fortalecimento dos músculos e do sistema imunológico.
2. Tratar diarreias
O suplemento alimentar de colostro também pode ser utilizado para tratar diarreias prolongadas e recuperar o intestino após o uso de antibióticos, por exemplo, pois fortalece as células intestinais e repõe a flora bacteriana, que é essencial para a saúde e o bom funcionamento intestinal.
Além de tratar diarreias, o colostro também protege o organismo contra infecções intestinais e melhora os sintomas e a inflamação causados pela gastrite.
3. Diminuir a inflamação do intestino
O colostro tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam, previnem e tratam problemas gástricos ligados ao uso prolongado de medicamentos anti-inflamatórios e a problemas como úlceras no intestino, colite ou síndrome do intestino irritável.
4. Reduzir o risco de problemas respiratórios
Ao ajudar a fortalecer o sistema imune e melhorar a saúde intestinal, o colostro previne o surgimento de doenças respiratórias como gripes e resfriados, além de diminuir a reação alérgica ao pólen.
Dose recomendada
A dose recomendada deve ser sempre avaliada com um nutricionista, no entanto, a dose deve variar entre os 10 g e os 60 g por dia. Esta dose também pode variar de acordo com a marca do suplemento, sendo sempre recomendado ler as indicações de utilização do fabricante.
Quem não deve tomar
O suplemento alimentar de colostro não deve ser usado por pessoas que possuam intolerância à lactose.
