O suco de limão é um excelente remédio caseiro para desintoxicar o organismo porque é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais com efeitos diuréticos que ajudam a eliminar líquidos e substâncias tóxicas retidas no organismo.
Além disso, as propriedades antioxidantes do limão ajudam a limpar as artérias, purificar o sangue, eliminando toxinas, melhorando a saúde do fígado e o estado geral do organismo, diminuindo os sintomas de fadiga e aumentando a disposição para realizar as atividade do dia a dia.
Acrescentar couve manteiga, conhecida também como couve galega, no suco aumenta a quantidade de clorofila que acelera o metabolismo e fibras que fazem o intestino funcionar, aumentando o efeito detox deste suco, mas existem outras receitas de sucos com limão igualmente eficazes para desintoxicar o fígado e melhorar a saúde.
Receitas com suco de limão
Algumas receitas com suco de limão que podem ajudar a desintoxicar o organismo são:
1. Limão com couve
O suco de limão e couve, é uma ótima estratégia para manter o emagrecimento durante dietas longas em que a intensidade da perda de peso diminui. E para acelerar ainda mais o processo combine esse remédio caseiro com atividades físicas diárias e uma boa alimentação e garanta uma melhor qualidade de vida.
Ingredientes
- 200 ml de suco de limão
- 1 folha de couve
- 180 ml de água
Modo de preparo
Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Adoce a seu gosto e beba pelo menos 2 copos desse remédio caseiro diariamente.
2. Suco de limão com hortelã e gengibre
Ingredientes
- 1 limão
- 1 copo de água
- 6 raminhos de hortelã
- 1 cm de gengibre
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer, e tomar a seguir. Depois de pronto, pode-se adicionar gelo picado, por exemplo.
3. Suco de limão com casca
Ingredientes
- 750 ml de água
- gelo à gosto
- 2 raminhos de hortelã
- 1 limão orgânico, com casca
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador no modo pulsar durante poucos segundos para não triturar completamente o limão. Coar e tomar a seguir, adoçar à gosto, de preferência com uma pequena quantidade de mel, evitando o uso de açúcar branco, para que o corpo possa desintoxicar.
4. Limão com maçã e brócolis
Ingredientes
- 3 maçãs
- 1 limão
- 3 talos de brócolis
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer, ou então passar as maçãs e o limão descascado pela centrífuga e tomar o suco a seguir, se precisar adoçar, coloque mel.
5. Suco de limão para tomar em jejum
Ingredientes
- 1/2 copo de água
- 1/2 limão espremido
Modo de preparo
Espremer o limão na água e tomar a seguir, ainda em jejum, sem adoçar. Tomar esse suco diariamente, durante 10 dias e não comer alimentos industrializados e carnes durante esse período. Dessa forma é possível purificar o fígado, limpando-o de toxinas.
6. Suco de limão com alcachofra
Ingredientes
- 1 limão;
- 1 alcachofra cozida;
- Água.
Modo de preparo
Extrair o suco do limão e separar. Colocar a alcachofra cozida em um liquidificador e acrescentar água suficiente para obter uma mistura suave. Acrescentar o suco do limão e misturar bem.
Veja como incluir estes sucos em um plano detox:
