Uma boa forma caseira e completamente natural de tratar a sinusite é utilizando uma solução salina com bicarbonato de sódio, pois ajuda a deixar as secreções mais líquidas, favorecendo a sua eliminação, o que combate a obstrução nasal comum na sinusite.
No entanto, para garantir uma recuperação mais rápida, é recomendado também descansar, comer comidas mornas e dar preferência par alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como abacaxi, abacate ou salmão, por exemplo. Confira uma lista dos alimentos anti-inflamatórios que pode adicionar na dieta.
A sinusite é a inflamação dos seios nasais, que leva à sensação de peso na cabeça, nariz entupido e dor de cabeça, podendo ser causada por alergia ou infecção por vírus ou bactérias. Saiba mais sobre a sinusite, seus sintomas e formas de tratamento.
Como preparar a solução salina em casa
Esta solução salina com bicarbonato de sódio é uma receita caseira para lavar e desentupir o nariz durante a sinusite, ajudando a aliviar os sintomas e o desconforto da congestão nasal e facial.
Ingredientes
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
- 1 colher de chá de sal marinho;
- 250 ml de água fervida.
Modo de preparo
Adicionar o bicarbonato de sódio e o sal marinho em 250 ml de água fervida, mexendo bem até que os ingredientes se diluam completamente. Depois, fazer a lavagem nasal, introduzindo nas narinas a solução ligeiramente amornada, com a ajuda de uma seringa ou irrigador nasal, 2 a 3 vezes por dia. Veja o passo a passo para fazer uma lavagem nasal em casa.
Se for necessário guardar a solução salina, é aconselhado colocar a solução num recipiente de vidro fechado e guardar em ambiente seco à temperatura ambiente e por um período máximo de 5 dias.
Após a lavagem nasal com bicarbonato e sal, algumas pessoas podem sentir desconforto e sensação de irritação no nariz e, por isso, nesses casos é recomendado que as próximas lavagens sejam feitas apenas com bicarbonato e água para evitar o desconforto.
Conheça outras receitas caseiras para desentupir o nariz e aliviar os sintomas de sinusite no vídeo a seguir:
Como funciona
A solução salina com bicarbonato ajuda a eliminar as secreções acumuladas, promove a hidratação da mucosa nasal e ajuda a combater o microrganismo responsável pela sinusite, sendo eficaz para aliviar os sintomas.
Além do bicarbonato, pode ser acrescentado à solução, o sal, o que deixa a solução mais hipertônica e permite aumentar o movimento dos cílios presentes na mucosa nasal, o que leva à eliminação mais fácil e rápida das secreções, promovendo a desobstrução nasal.
