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Remédio caseiro para tirar a fome

Dois bons remédios caseiros para tirar a fome são o suco de abacaxi com pepino ou a vitamina de morango com cenoura que devem ser feitos e tomados no lanche da tarde e no meio da manhã porque são ricos em fibras que ajudam a diminuir o apetite, além de vitaminas, minerais que enriquecem e alimentação.

Suco de abacaxi e pepino

Esse suco, além de ser rico em fibras que diminuem o apetite, tem linhaça, que cria um gel no estômago e dá saciedade, diminuindo ainda mais a vontade de comer.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de linhaça em pó
  • 1 pepino médio verde
  • 2 fatias de abacaxi
  • Meio copo de água

Modo de preparo

Cortar o pepino em pedaços, em seguida retirar a casca do abacaxi e cortar as duas fatias em pedaços menores. Colocar ;todos os ingredientes no liquidificador e bater até virar uma mistura homogênea e sem pedaços grandes.

Deve-se beber um copo desse suco pela manhã em jejum e outro copo à noite.

Vitamina de morango e cenoura

Esta vitamina tem ;morango, cenoura, maçã, manga e laranja, que são alimentos ricos em fibras que diminuem o apetite. Além disso, tem iogurte, que por ser rico em proteína, dá mais saciedade tirando a fome.

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • 1 maçã
  • 1 manga
  • 6 morangos
  • 150 ml de iogurte natural

Modo de preparo

Descascar as cenouras, maçã, manga e laranja e colocar no liquidificador. Adicionar os morangos e, por fim, o iogurte, batendo bem até ficar cremoso.

Esses ingredientes dão para 2 copos dessa vitamina. Beba 1 copo antes do almoço e outro antes do jantar.

Conheça outras estratégias para não ficar com fome no vídeo a seguir:

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