9 formas de usar o bicarbonato de sódio

Revisão clínica: Bruna Ribeiro
Especialista em Estética Avançada
abril 2022

O bicarbonato de sódio é uma substância alcalina que pode ser usada para clarear os dentes, combater a acidez estomacal, limpar a garganta, e auxiliar na  preparação e higienização de alimentos.

O bicarbonato de sódio atua promovendo a diminuição da alcalinidade ou da acidez e, por isso, é uma substância que pode ser utilizada para diversos fins no dia a dia. Porém, quando usado de forma errada, pode causar prejuízo à pele, como irritação ou vermelhidão.

É importante que o médico seja consultado antes de se iniciar o uso do bicarbonato de sódio ou caso seja notada irritação ou vermelhidão no local que é aplicado, pois assim é possível que seja indicada a quantidade de bicarbonato mais adequada para cada pessoa de acordo com o objetivo.

O bicarbonato de sódio pode ser encontrado em supermercados e lojas naturais e pode ser indicado para: 

1. Clarear os dentes

O uso de bicarbonato de sódio na pasta de dente é uma excelente forma de limpar profundamente os dentes e a gengiva, pois remove a cor amarelada e a placa bacteriana que tende a se acumular nos locais menos alcançados pela escova. É recomendado escovar os dentes com bicarbonato apenas 1 vez por semana, para não remover o esmalte natural dos dentes, que o protegem contra as cáries.

2. Combater a acidez estomacal e o refluxo

Para neutralizar o excesso de acidez e combater o refluxo é recomendado preparar uma solução com 1 colher de café de bicarbonato de sódio com 250ml de água e beber, pelo menos, metade da mistura para obter o efeito desejado, atuando diretamente para minimizar os efeitos de queimação e dor, principalmente após as refeições. Conheça 5 remédios caseiros para tratar o refluxo.

3. Esfoliar e combater o odor dos pés

O esfoliante de bicarbonato de sódio auxilia na eliminação das células mortas presentes nas regiões mais espessas e ásperas do pé, como nos calcanhares e região plantar. Além disso, o bicarbonato é um excelente neutralizador de odores devido a sua ação antifúngica. 

Para realizar o tratamento, é recomendado misturar 1 colher de café de bicarbonato em 2 colheres de sopa de sabonete líquido ou óleo de amêndoas doce, e realizar movimentos circulares por 10 minutos e, em seguida, lavar com água morna ou fria e secar com uma toalha macia. Veja outras opções de esfoliantes caseiros para o corpo.

4. Fazer banho de assento contra infecção urinária

Quando os sintomas de infecção urinária encontram-se presentes, como urgência para urinar, dor e ardência, é possível optar por um tratamento caseiro, que consiste em encher uma bacia com 3 litros de água e adicionar 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, até que dissolva por completo. Em seguida, deve-se permanecer sentado nu nesta água por cerca de 20 a 30 minutos, podendo repetir 1 vez ao dia.

É possível observar uma melhora importante dos sintomas, após 4 dias de tratamento, porém é fundamental seguir alguns cuidados, como beber 2 litros de água por dia e realizar a higiene correta da região íntima, além de consultar um clínico geral, para realizar uma investigação mais aprofundada do quadro. Veja o que mais pode fazer para combater a infecção urinária.

5. Tirar manchas escuras da pele

As manchas escuras na pele surgem, devido a um aumento da produção de melanina na pele, que geralmente é resultado de alguns fatores, como exposição ao sol, processos inflamatórios ou alterações hormonais, por exemplo. 

Para tratar as manchas escuras é possível fazer um esfoliante caseiro misturando 1 colher de bicarbonato de sódio em 3 colheres de óleo de amêndoas doce ou óleo de coco, até obter uma mistura homogênea. Em seguida, realizar movimentos circulares na região que deseja tratar por 10 minutos e lavar com água morna até eliminar qualquer resíduo. 

6. Lavar profundamente o cabelo

Os pequenos grânulos do bicarbonato podem atuar como esfoliante, sendo útil para eliminar o excesso de oleosidade capilar, a caspa seborreica e ainda ser útil para abrir as cutículas dos fios, facilitando a absorção de ativos presente nos cremes e máscaras hidratantes, como a selagem capilar. Veja como fazer a selagem capilar..

7. Clarear as unhas 

O bicarbonato de sódio é capaz de eliminar a cor amarelada das unhas, além de fortalecer o seu crescimento. Para realizar o tratamento, é recomendado misturar 1 colher de café de bicarbonato com meio limão espremido. Em seguida, esfregar essa mistura em cada unha, com o auxílio de uma gaze ou algodão, e deixar atuar por 5 minutos. Por fim, lavar as unhas com água corrente e aplicar filtro solar nas mãos, para evitar manchas e queimaduras na pele.

8. Esfoliar a pele antes da depilação

A eliminação de células mortas, presentes na primeira camada da pele, ajuda na penetração dos ativos naturais e auxilia na eliminação mais eficiente e menos dolorosa dos pelos. Para realizar a esfoliação, é recomendado misturar 3 colheres de café de bicarbonato de sódio com água ou óleo de coco e realizar movimentos circulares leves por 10 minutos, evitando esfregar de forma intensa, para não lesionar a pele. Em seguida, lavar a área que deseja fazer a depilação com água morna ou fria e secar com uma toalha macia. O ideal é fazer a esfoliação 1 dia antes da depilação. 

9. Gargarejar contra coceira na garganta

A coceira na garganta pode ser causada por alguns fatores, como alergias, irritação ou infecção. Nesse caso, para eliminar os microrganismos presentes nesta região, é recomendado fazer um gargarejo, misturando 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com meio copo de água morna e repetir o procedimento de 4 a 5 vezes.

Esta informação foi útil?

Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em abril de 2022. Revisão clínica por Bruna Ribeiro - Especialista em Estética Avançada, em abril de 2022.

Bibliografia

  • HIGUERA-DE-LA-TIJERA, Fatima. Efficacy of omeprazole/sodium bicarbonate treatment in gastroesophageal reflux disease: a systematic review. Eficacia del tratamiento con omeprazol y bicarbonato de sodio en la enfermedad por reflujo gastroesofágico: revisión sistemática. Medwave. 18. 2; e7179, 2018
  • Rutala, W. A., Barbee et al. Antimicrobial activity of home disinfectants and natural products against potential human pathogens. Infection control and hospital epidemiology, . 21. 1; 33–38, 2000
Mostrar bibliografia completa
  • MADESWARAN, Sathyasree., JAYACHANDRAN, Sivakumar.. Sodium bicarbonate: A review and its uses in dentistry. Indian journal of dental research : official publication of Indian Society for Dental Research. 29. 5; 672–677, 2018
Revisão clínica:
Bruna Ribeiro
Especialista em Estética Avançada
Bruna Ribeiro dos Santos é enfermeira especialista em Estética Avançada pelo Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino (IBRAPE).