Tag: nutrição

A proteína depois dos 60 participa da manutenção da massa muscular, da recuperação após exercícios e da autonomia para atividades ...

Um suplemento falsificado pode repetir cores, logotipo e promessas da embalagem original, mas não oferece garantia sobre ingredientes, dosagem ou ...

A creatina ganhou espaço fora das academias por sua possível relação com a energia rápida das células. A função cognitiva, ...

O magnésio é um mineral essencial envolvido na contração muscular, no funcionamento dos nervos, no equilíbrio de eletrólitos e em ...

Comer fibras é importante para a saúde, mas aumentar a quantidade de uma hora para outra pode provocar gases, barriga ...

A vitamina D participa do metabolismo ósseo, da absorção de cálcio e de processos celulares no sistema nervoso. Por isso, ...

A vitamina K costuma ser lembrada pela coagulação, mas sua possível relação com a função pulmonar ganhou atenção após uma ...

Mudar bastante os horários das refeições entre os dias úteis e o fim de semana pode criar o chamado eating ...

A dieta cetogênica ganhou destaque após a divulgação de uma redução de 67% da gordura no fígado. O número chama ...

Alimentos ultraprocessados fazem parte da rotina de muita gente, mas seu efeito vai além do peso corporal. A combinação de ...