Iogurte natural ou kefir todos os dias: qual é superior para a microbiota intestinal e a imunidade
Iogurte natural e kefir entram com frequência na rotina de quem busca melhor digestão, mais equilíbrio da microbiota intestinal e ...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: nutrição
A vontade descontrolada de comer doce à noite não se deve apenas à falta de força de vontade, mas sim ao desequilíbrio da glicose ao longo do dia
Vontade de comer doce no fim da noite nem sempre nasce de falta de disciplina. Muitas vezes, ela aparece depois ...
Azeite de oliva ou óleo de coco na cozinha: qual é melhor para o coração e para o fígado
Azeite de oliva e óleo de coco costumam aparecer nas mesmas receitas, mas têm perfis de gordura bem diferentes. Na ...
Tomar café antes ou depois do café da manhã: qual horário é melhor para a glicose e para o estômago
Café cedo faz parte da rotina de muita gente, mas o horário pode mudar a resposta da glicose e o ...
Aveia ou pão integral no café da manhã: qual é melhor para a saciedade, o intestino e o controle da glicose
Aveia e pão integral costumam disputar espaço no café da manhã por um motivo simples: os dois entregam carboidrato, fibras ...
A fome que volta logo depois de comer não se deve apenas ao tamanho da porção, mas sim ao pico e à queda rápida da glicose no sangue
Fome constante poucas horas após a refeição nem sempre indica que você comeu pouco. Em muitos casos, o que pesa ...
Água com vinagre de maçã ou água com limão em jejum: qual é realmente melhor para o intestino e o controle da glicose no sangue
Vinagre de maçã e água com limão ganharam fama como estratégias matinais para melhorar digestão, microbiota, saciedade e glicose. Na ...
Segundo os renomados especialistas em nutrição funcional, arroz com ovo e feijão preto proporciona praticamente os mesmos importantes benefícios proteicos que a saborosa carne vermelha grelhada
Arroz com feijão, ovo e outros alimentos do dia a dia podem entregar um aporte relevante de proteína quando entram ...
A maioria das pessoas se concentra em ovos e carne vermelha quando pensa em proteína, mas é importante variar a fonte para também incorporar fibras e cuidar melhor da microbiota
Proteína não precisa vir sempre dos mesmos alimentos. Embora ovos e carne vermelha sejam opções conhecidas, variar as fontes ajuda ...
Banana ou maçã antes de dormir à noite: qual é superior para o sono profundo, o intestino e o controle da ansiedade
Banana e maçã são frutas leves, práticas e comuns no jantar ou na ceia, mas o efeito de cada uma ...