Sentir enjoo durante a menstruação é normal?

“Fico enjoada toda vez que a menstruação está chegando, mas isso passa depois de uns dias que a menstruação vem. Sentir enjoo durante a menstruação é normal?”

Jonathan Panoeiro

Neuropediatra

CRM 1101544-RJ

Jonathan Panoeiro
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Sentir enjoo durante a menstruação é normal em algumas mulheres e acontece, provavelmente, devido às alterações hormonais nesse período. No entanto, o enjoo também pode ser causado por ansiedade e problemas ginecológicos, como endometriose ou dismenorreia primária, em alguns casos.

Na maioria das vezes, para diminuir o enjoo durante a menstruação são recomendadas algumas medidas, como:

  • Fazer exercícios físicos regularmente;
  • Evitar estresse;
  • Dormir o suficiente e sempre nos mesmos horários;
  • Evitar alimentos como embutidos ou ultraprocessados, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Além disso, dependendo da causa do enjoo, o médico também pode indicar psicoterapia e medicamentos, como anti-inflamatórios, anticoncepcionais ou antidepressivos, por exemplo.

Caso seja frequente você sentir enjoo durante a menstruação e/ou existam outros sintomas associados, é recomendado consultar um ginecologista, para que a causa do enjoo seja identificada e possa ser iniciado o tratamento mais adequado. 

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