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O que você precisa saber?

Glucerna

Glucerna em pó é suplemento alimentar que ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue, pois promove a ingestão lenta de carboidratos, que diminui os picos de açúcar ao longo do dia e, por isso, é um suplemento recomendado para indivíduos com diabetes. Além disso, é rico em proteína e tem poucas calorias, o que ajuda a lidar com a fome e, por isso, pode contribuir a perda de peso.

Este suplemento só deve ser usado por indicação do médico ou nutricionista e, não deve ser usado para substituir uma refeição. Além disso, glucerna existe em forma de cereais, barras e em preparo pronto a beber, com diferentes sabores como morango, nozes, chocolate ou baunilha.

Para que serve Glucerna

Este suplemento nutricional serve para:

  • Ajudar a perder peso, pois contribui para a diminuição da sensação de fome, levando à ingestão de menores quantidades de alimentos;
  • Contribuir para manter os níveis de açúcar no sangue, diminuído as glicemias elevadas;
  • Melhorar o funcionamento do intestino, pois é uma boa fonte de fibras;
  • Fortalecer o sistema imune, já que é constituído por 25 tipos de vitaminas e minerais, tendo efeito antioxidante.

Além disso, este suplemento pode ser usado por indivíduos com alergia ao glúten e lactose, pois não possui estes componentes na sua fórmula.

Glucerna em póGlucerna em pó
Glucerna pronto para beberGlucerna pronto para beber

Preço de Glucerna

Glucerna custa, em média, 50 reais e pode ser comprado em lojas de produtos naturais, supermercados e em algumas farmácias.

Como tomar Glucerna

​Para prepar glucerna em pó é necessário:

  • Adicionar 200 ml de água fria em 6 colheres de pó, sendo que cada colher tem aproximadamente 52 g;
  • Agitar a mistura até o pó ficar totalmente dissolvido;
  • Colocar na geladeira durante 25 minutos para refrescar.

​Normalmente, cada lata de glucerna contém 400 mg, permitindo preparar 7 garrafas de 200 ml, sendo que as quantidades de glucerna por dia, devem ser indicadas pelo médico ou nutricionista. Além disso, para conservar deve-se manter a mistura na geladeira até beber.

​Efeitos colaterais de Glucerna

Não são conhecidos efeitos colaterais do suplemento glucerna.

Contraindicações de Glucerna

​Glucerna é um suplemento que não deve ser usado para substituir a alimentação diária, devendo ser usado apenas como complemento.

Além disso, não pode ser usado em pacientes que se alimentam por sonda nasogástrica nem em pacientes que têm galactosemia.

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