Os gargarejos para garganta inflamada, como o gargarejo de água morna com sal, bicarbonato de sódio, vinagre, camomila ou arnica, ajudam a aliviar a dor e inflamação na garganta pois têm ação bactericida, antimicrobiana e antisséptica.
A realização de gargarejo de forma regular quando se tem garganta inflamada, ajuda a complementar o tratamento indicado pelo médico, que normalmente envolve o uso de medicamentos anti-inflamatórios ou antibióticos, por exemplo.
Além disso, existem alguns chás e sucos com propriedades anti-inflamatórias que podem ser usados como remédios caseiros para aliviar o mal-estar. Confira algumas opções de chás e sucos para garganta inflamada.
7 gargarejos para garganta inflamada
Os principais gargarejos para garganta inflamada são:
1. Água morna com sal
O gargarejo de água morna e sal tem ação anti-inflamatória e antibacteriana, ajudando a aliviar a dor de garganta e a remover bactérias que podem causar inflamação e infecção da garganta.
Como preparar: adicionar 1 colher (de chá) de sal em 1 copo de água morna e misturar bem até o sal ficar imperceptível.
Depois, colocar um bom gole da água na boca e gargarejar pelo máximo de tempo que conseguir, cuspindo a água a seguir. Repetir o procedimento mais 2 vezes seguidas.
2. Chá de camomila
O gargarejo com chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, que aliviar a inflamação e a dor de garganta e tosse.
Como preparar: colocar 2 colheres (de chá) de folhas e flores de camomila em 1 xícara de água fervente e manter num recipiente coberto por pelo menos 10 minutos.
Coar, deixar amornar e fazer um gargarejo durante o máximo de tempo possível, cuspindo o chá e repetindo mais 2 vezes. É recomendado fazer um chá novo sempre que for gargarejar.
3. Bicarbonato de sódio
O gargarejo com bicarbonato de sódio tem ação antimicrobiana e antisséptica que ajuda a aliviar a inflamação, irritação ou infecção na garganta.
Como preparar: adicionar 1 colher (de chá) de bicarbonato de sódio em 1 xícara de água morna e mexer bem até o bicarbonato estar completamente dissolvido.
Dar um gole, fazer um gargarejo no máximo de tempo que conseguir e cuspir, repetindo 2 vezes seguidas.
4. Vinagre de maçã
O gargarejo de vinagre de maçã tem propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e antimicrobianas, que podem ajudar a reduzir a inflamação na garganta e aliviar os sintomas.
Como preparar: colocar 4 colheres (de sopa) de vinagre de maçã em 1 xícara de água morna e fazer um gargarejo durante o máximo de tempo que se conseguir, e depois cuspir a solução.
É importante lavar a boca com água após fazer o gargarejo com vinagre de maçã, além de escovar os dentes 30 minutos após fazer o gargarejo para para prevenir o desgaste do esmalte dos dentes.
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A hortelã é uma planta medicinal que contém mentol, uma substância com propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais que podem ajudar a aliviar a dor de garganta, além de ajudar a tratar uma possível infecção.
Como preparar: fazer um chá de hortelã-pimenta adicionando 1 colher (de sopa) de folhas frescas de hortelã com 1 xícara de água fervente.
Depois deve-se esperar 5 a 10 minutos, deixar amornar e usar o chá para fazer gargarejos ao longo do dia.
6. Chá de arnica
O gargarejo com chá de arnica tem efeito analgésico, anti-inflamatório, antisséptico e antimicrobiano, devido a presença de helenalina na sua composição.
Desta forma, o gargarejo com arnica ajuda a reduzir a inflamação na garganta e aliviar os sintomas.
Como preparar: colocar 1 colher (de chá) de folhas secas de arnica em 1 xícara de água fervente e deixar coberto por pelo menos 10 minutos.
Coar, deixar amornar e gargarejar durante o máximo de tempo que se conseguir, cuspindo depois o chá. Repetir mais 2 vezes.
7. Cravo-da-índia
O gargarejo com cravo-da-índia ajuda a diminuir a dor e a inflamação da garganta por possuir eugenol na sua composição com ação analgésica e anti-inflamatória.
Como preparar: colocar 10 unidade de cravo-da-índia e 1 xícara de água para ferver por 5 minutos e tapar. Esperar amornar, coar e fazer o gargarejo por 20 a 30 segundos, 2 vezes por dia. Cuspir o chá em seguida.
Veja como fazer outros ótimos chás que também servem para gargarejos e outros remédios caseiros para combater a inflamação da garganta nesse vídeo:
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Quando fazer
Os gargarejos devem ser feitos pelo menos 2 vezes por dia, enquanto os sintomas persistirem.
Caso exista pus na garganta é possível que exista uma infecção por bactérias e, nesses caso, é recomendado consultar o otorrinolaringologista para avaliar a necessidade de tomar um antibiótico. Saiba o que pode estar causando a dor de garganta.
Quando não é recomendado
Crianças com menos de 6 anos podem não conseguir gargarejar corretamente, havendo risco de engolir a solução, o que pode aumentar o desconforto, e por isso não é indicado para idades inferiores a 5 anos.
Idosos e pessoas com dificuldade para engolir também podem ter dificuldade em gargarejar, sendo contraindicado.