Estiramento na panturrilha: sintomas, causas, graus e e como tratar

O estiramento na panturrilha é uma condição provocada pela extensão excessiva dos músculos da batata da perna, causando sintomas como dor intensa, inchaço, som de estalo ou estouro no momento da lesão.

Alguns fatores que podem favorecer o estiramento na panturrilha incluem histórico de lesão anterior, excesso de treinos, mudanças na superfície de corrida ou uso de calçado inadequado, por exemplo.

Na suspeita de estiramento na panturrilha, é recomendado consultar o ortopedista ou clínico geral, para fazer o diagnóstico adequado. O tratamento indicado pelo médico pode ser feito com o uso de medicamentos, mobilização, compressas frias e, em alguns casos, cirurgia.

Sintomas de estiramento na panturrilha

Os principais sintomas de estiramento na panturrilha são:

• Sensação de que algo atingiu a panturrilha;
• Som de estalo ou estouro, parecido com um galho quebrando, no momento da lesão;
• Dor intensa na batata da perna;
• Inchaço no local;
• Dificuldade para caminhar;
• Manchas roxas na região.

A pessoa com estiramento na panturrilha também apresenta sensibilidade e dor ao toque, fraqueza ao levantar a ponta do pé em direção à canela ou no sentido oposto.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico do estiramento na panturrilha é feito pelo clínico geral ou ortopedista, por meio do exame físico e avaliação dos sintomas apresentados pela pessoa.

Se deseja confirmar o risco de estiramento na panturrilha, marque uma consulta com o especialista mais perto de você:

Para confirmar o diagnóstico, o médico também realiza testes de movimento e força e solicita exames de imagem, como ultrassonografia e ressonância magnética, para confirmar o local e o grau da lesão.

Graus de estiramento na panturrilha

Os graus de estiramento na panturrilha incluem:

1. Estiramento na panturrilha grau 1

O estiramento na panturrilha grau 1 é considerada uma lesão leve, onde menos de 10% das fibras musculares são lesionadas.

Geralmente, a pessoa apresenta uma dor aguda no momento da lesão ou durante a atividade. Além disso, a pessoa normalmente consegue continuar a atividade e apresenta pouca ou nenhuma perda de força e amplitude de movimento.

2. Estiramento na panturrilha grau 2

Neste tipo de estiramento na panturrilha, a pessoa não consegue caminhar no momento da lesão.

No estiramento da panturrilha grau 2, entre 10% a 50% das fibras musculares são lesionadas e a pessoa pode apresentar fraqueza ao levantar a ponta do pé em direção à canela ou no sentido oposto.

3. Estiramento na panturrilha grau 3

A pessoa com estiramento na panturrilha grau 3 pode apresentar uma alteração palpável na batata da perna.

No exame de ressonância magnética, o médico pode verificar rompimento de 50% a 100% das fibras musculares, além de hemorragia ou edema extensos.

Possíveis causas

O estiramento na panturrilha é causado por um alongamento excessivo e rápido dos músculos da batata da perna, ao levantar a ponta do pé em direção à canela, rompendo as fibras musculares.

Alguns fatores que podem favorecer o estiramento na panturrilha são histórico de lesões anteriores, excesso de treino, aumento do IMC, mudanças na superfície de corrida ou calçado inadequado, por exemplo.

Tratamento do estiramento na panturrilha

O tratamento do estiramento na panturrilha inclui:

• Mobilização, para prevenir a contratura muscular;
• Medicamentos, como paracetamol e analgésicos narcóticos, para diminuir a dor;
• Dispositivos, como muletas, botas ortopédicas ou elevadores de calcanhar, para proteger a lesão e controlar as dores;
• Aplicação de compressas de gelo, de 3 a 4 vezes ao dia, por 15 a 20 minutos, para reduzir o inchaço e a dor;
• Sessões de fisioterapia, para promover a recuperação;
• Exercícios de fortalecimento e proprioceptivos, elevação do calcanhar, fortalecimento do core e recondicionamento geral.

Em alguns casos, o médico também pode recomendar a realização de uma cirurgia para restaurar as fibras musculares rompidas.

O tempo de recuperação do estiramento na panturrilha varia conforme o grau da lesão. O estiramento de grau 1 pode levar até 4 semanas, a de grau 2 pode acontecer entre 2 a 5 semanas e a de grau 3, entre 5 a 10 semanas para recuperar.

Pode massagear estiramento na panturrilha?

Após o estiramento na panturrilha não se pode massagear a região, assim como não é indicado aplicar compressas quentes na fase inicial do tratamento.

Isso porque, essas medidas podem aumentar o risco de uma hemorragia no local.

Confira outras formas de tratar o estiramento na panturrilha, assistindo ao vídeo a seguir: