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Suplementos alimenticios
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Contenido más reciente sobre Suplementos alimenticios

Lisina: para qué sirve, cómo tomar y contraindicaciones

La lisina es un aminoácido que puede tomarse en forma de suplemento alimentario, su presentación es en cápsulas, tabletas o en polvo. Vea cuáles son las indicaciones, en qué dosis tomar y las contraindicaciones de la lisina.

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Omega 3, 6 y 9: para qué sirve y cómo tomar

Los omega 3, 6 y 9 sirven para mantener la estructura de las células y del sistema nervioso, controlar los niveles de colesterol y cuidar del corazón. Conozca para qué sirve el omega 3. 6 y 9, cómo se debe tomar este suplemento y sus posibles efectos secundarios.

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Cápsulas de ajo: para qué sirven y cómo usarlas

Las cápsulas o pastillas de ajo son un suplemento nutricional que sirve principalmente para reducir el colesterol y también para fortalecer el sistema inmunitario. Conozca para qué sirven las pastillas de ajo, cómo se deben tomar y efectos secundarios.

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Ribosa: para qué sirve y cómo tomar

La D-Ribosa es un carbohidrato simple que puede aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y ayudar a tratar la insuficiencia cardíaca, ya que actúa sobre la producción de energía, la contracción muscular y los impulsos nerviosos. Vea qué es la ribosa, para qué sirve, cómo tomarla y sus efectos secundarios.

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Glicina: qué es, para qué sirve y alimentos que la contienen

La glicina es un aminoácido importante para el organismo, ya que tiene propiedades antioxidantes e inmunomoduladoras que combaten los radicales libres, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares, el envejecimiento prematuro y la diabetes. Sepa más beneficios de la glicina y en qué alimentos se encuentra.

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Ácido alfa lipoico: qué es, para qué sirve y cómo consumir

El ácido alfa lipoico es un antioxidante que produce el organismo y se encuentra en todas las células, ayudando a transformar la glucosa en energía. Vea qué es el ácido alfa lipoico, para qué sirve y cómo consumirlo, ya sea a través de alimentos o suplementos.

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Cápsulas de aceite de coco: para qué sirven y cómo tomar

Las cápsulas de aceite de coco son un suplemento nutricional utilizado para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la disposición física y mental y prevenir el envejecimiento prematuro. Vea para qué sirven las cápsulas de aceite de coco y cómo tomarlas.

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Glucomanano: qué es, para qué sirve y cómo tomar

El glucomanano o glucomanana es un polisacárido, es decir, una fibra vegetal no digerible que es soluble en agua y se extrae de la raíz de Konjac. Esta fibra es un supresor natural del apetito. Conozca otros beneficios y propiedades del glucomanano y cómo se debe tomar.

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Albúmina de huevo: para qué sirve y cómo tomarla

La albúmina del huevo es una proteína de alta calidad y ejerce diversas funciones en el organismo, como transportar nutrientes por la sangre y combatir radicales libres, pudiendo consumirse como suplemento para aumentar la masa muscular. Vea qué es la albúmina del huevo, para sirve, sus propiedades y cómo tomarla.

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Aceite de onagra: para qué sirve y cómo usar

El aceite de onagra es un suplemento rico en ácido gama-linolénico, también llamado omega-6, y sirve para tratar diversas condiciones de salud, como trastornos menstruales, menopausia y artritis reumatoide. Conozca más beneficios del aceite de onagra y cómo se debe consumir en la forma líquida o en cápsulas.

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Polivitaminas y minerales: para qué sirven y cómo tomarlas

Los suplementos de polivitaminas y minerales tabletas tienen diversas vitaminas y minerales u otros compuestos que son indicados con el objetivo de combatir deficiencias nutricionales, Conozca más para qué sirven y cómo tomarlas.

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Arginina: para qué sirve, indicaciones y dónde encontrarla

La arginina es un aminoácido que puede ayudar en el aumento de masa muscular y en la mejoría del funcionamiento del sistema inmunológico, pudiendo encontrarse en alimentos o en forma de suplemento indicado por el nutricionista. Vea para qué sirve la arginina, sus indicaciones y dónde encontrarla.