Contenido más reciente sobre Ansiedad

Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas

Actualizado en 28/02/2023

El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo controlar la ansiedad y el estrés con las siguientes estrategias.

Pastillas para la ansiedad (naturales y de farmacia)

Actualizado en 27/02/2023

Las pastillas para la ansiedad y los nervios pueden ser indicados por con recetas, como ansiolíticos o antidepresivos; así como el uso de remedios naturales sin receta, como la hierba de San Juan. Conozca más al respecto.

Meditación: qué es, beneficios, tipos y cómo meditar

Actualizado en 20/01/2023

Para aprender a meditar solo es necesario reservar al menos 5 minutos del día para sentarse y concentrarse, de manera que el cuerpo logre relajarse. Aprenda 5 pasos sencillos que lo ayudarán a meditar de forma correcta y conozca cuáles son los beneficios de esta práctica.

Fobia social: qué es, síntomas y tratamiento

Actualizado en 17/11/2022

La fobia social, también llamada trastorno de ansiedad social, es un trastorno psicológico que genera ansiedad al participar en actividades sociales normales por miedo a ser criticado. Conozca más sobre qué es la fobia social, sus síntomas y tratamiento.

Ansiedad social: qué es, síntomas, causas y tratamiento

Actualizado en 09/11/2022

La ansiedad social o fobia social es una condición en que la persona presenta dificultad para interactuar socialmente por miedo a ser juzgada, sentirse humillada o que otras personas noten sus debilidades. Sepa más sobre la ansiedad social, sus síntomas y cómo es realizado el tratamiento.

Presión en la cabeza: 8 causas y qué hacer

Actualizado en 28/10/2022

La presión en la cabeza puede ser signo de situaciones como estrés o mala postura, sin embargo, también puede indicar la presencia de enfermedades como jaqueca o sinusitis. Conozca más sobre las causas de presión en la cabeza y sensación de mareo, cabeza abombada, además de otros síntomas que la acompañan.

Cómo quitar la ansiedad y nervios

Actualizado en 22/08/2022

Para tratar la ansiedad y nervios, se recomienda psicoterapia, medicamentos calmantes y terapias alternativas, pues controlan los síntomas e incluso pueden curarla. Conozca más formas de quitar la ansiedad y los nervios.

Psiquiatra: qué hace y diferencia entre psicólogo y psiquiatra

Actualizado en 06/06/2022

El psiquiatra es el médico que realiza el diagnóstico e indica el tratamiento adecuado para situaciones, como ansiedad, depresión y anorexia, por ejemplo. Conozca más sobre qué es y qué hace un psiquiatra y las diferencia entre psicólogo y psiquiatra.

Ansiedad en niños: qué es, cómo se puede identificar y controlar

Actualizado en 28/12/2021

La ansiedad es un sentimiento que también puede presentarse en niños, el cual puede impedir vivir una vida normal o participar en diversas actividades, además de llegar a ser una situación más grave. Conozca más sobre la ansiedad en niños, los principales síntomas, causas y tratamiento.

Estrés postraumático: qué es, síntomas y tratamiento

Actualizado en 15/09/2021

El estrés postraumático es un trastorno psicológico, también conocido como TEPT, originado por sucesos traumáticos del pasado, el cual causa miedo excesivo y constante durante las actividades diarias. Conozca más sobre qué es el estrés postraumático, sus síntomas y tratamiento.

Psicoterapia: tipos y cómo se realiza

Actualizado en 09/08/2021

La psicoterapia es un tratamiento psicológico enfocado en ayudar a las personas a lidiar con sus emociones y sentimientos, sirviendo para contribuir al tratamiento de afecciones mentales o a la resolución de conflictos. Conozca más sobre qué es la psicoterapia, para qué sirve y los principales tipos.

3 remedios caseros para el estrés y el agotamiento mental

Actualizado en 05/07/2021

Un excelente remedio casero para combatir el estrés y el cansancio mental y físico es tomarse a diario un vaso de jugo de naranja con maracuyá. Vea otros tratamientos caseros que puede utilizar.

Té de valeriana para la ansiedad (y otras técnicas)

Actualizado en 03/07/2020

El té de valeriana es una excelente opción natural para combatir la ansiedad, ya que tiene propiedades calmantes. Vea cómo se prepara y cómo funciona, así como otras técnicas para aliviar la ansiedad más fácilmente.