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Kumquat: 7 beneficios y cómo se come (receta de mermelada)

El kumquat es una fruta que aporta diversos beneficios, como ayudar en la pérdida de peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y favorecer el cuidado de la piel. Vea qué es el kumquat, sus beneficios, cómo se come y la receta de mermelada de kumquat.

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9 beneficios de la canela, propiedades (y cómo usar)

La canela aporta diversos beneficios para la salud como controlar la diabetes, favorecer la pérdida de peso, e incluso reducir el colesterol y la presión arterial, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Vea para qué sirve la canela, cómo consumirla en forma de té, agua o condimento y recetas .

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¿Es bueno comer hígado de res?

El consumo de hígado de res puede generar o empeorar enfermedades como gota e hipercolesterolemia, e inclusive puede ser perjudicial para el desarrollo del feto durante el embarazo. Conozca si es bueno comer hígado de res, si engorda o no, cuáles son sus beneficios, por qué debe limitarse su consumo y cómo consumir.

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Chontaduro: 6 beneficios, propiedades y cómo consumir (con recetas)

El chontaduro es una fruta que ofrece varios beneficios para la salud, como combatir el estreñimiento, mantener la salud ocular, prevenir enfermedades cardiovasculares y retrasar el envejecimiento prematuro. Conozca más beneficios del chontaduro, para qué sirve, propiedades, cómo consumirlo y recetas saludables.

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12 consecuencias de tomar refresco (efectos en nuestro cuerpo)

El refresco es una bebida ultraprocesada que, cuando se consume con regularidad, puede ser perjudicial, ya que aumenta el riesgo de problemas de salud como diabetes, obesidad, hipertensión, caries y cálculos renales. Vea por qué el refresco puede hacer daño y conoce sus posibles consecuencias para la salud.

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Agua de sabor para bajar de peso: 7 recetas fáciles y sabrosas

Como una alternativa para aquellas personas que les cuesta beber agua es preparar aguas saborizadas con diversas frutas y tés, que además de mantener el organismo hidratado, también favorecen la pérdida de peso y aportan otros beneficios al organismo. Vea varias recetas saludables de agua de sabor para bajar de peso.

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Bebidas energéticas: qué son, si son malas y qué daños causa

La bebida energética disminuye el cansancio y mejora el estado de alerta porque contiene cafeína y taurina, compuestos estimulantes y ergogénicos. Sin embargo, en exceso puede causar insomnio, dolor de cabeza y aumento de la tensión. Vea qué son las bebidas energéticas, si son malas o no y qué daños pueden causar.

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10 beneficios de tomar agua para la salud (comprobados)

Beber agua trae diversos beneficios para la salud, como por ejemplo mantener la piel bonita e hidratada y el cabello saludable, siendo recomendado que se consuma por lo menos 2 L de agua al día. Conozca cuáles son los beneficios de tomar agua .

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Palmito: qué es, beneficios y cómo consumir (con recetas)

El palmito es un vegetal que favorece la pérdida de peso, ayuda a prevenir la hipertensión, fortalece el cabello y promueve la recuperación muscular debido a que contiene nutrientes con propiedades hipotensivas y estructural. Vea qué es el palmito, los beneficios y cómo consumir con recetas saludables.

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11 beneficios de la guayaba, para qué sirve (y propiedades)

La guayaba es una fruta con gran valor nutritivo y propiedades medicinales, debido a que es rica en vitamina C, A y B. Esta fruta es baja en calorías siendo excelente para incluir en una dieta para bajar de peso. Vea los beneficios de la guayaba, para qué sirve, propiedades y cómo consumir.

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14 frutas laxantes para el estreñimiento (¡comprobadas!)

Las frutas laxantes para el estreñimiento que ayudan a ir al baño, como papaya, naranja y aguacate son alimentos con fibra y agua que mejoran el tránsito intestinal. Conozca otras frutas laxantes para el estreñimiento y otros consejos.

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Frutas cítricas o ácidas: cuáles son y cómo afectan el estómago

Las frutas cítricas o ácidas como la naranja, la piña o la fresa, por ejemplo, son ricas en vitamina C, fibras y potasio. Conozca cuáles son las frutas cítricas y cuándo deben evitarse.

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15 frutas para bajar de peso (y calorías de cada fruta)

El consumo de frutas que adelgazan bajas en calorías a diario es una excelente estrategia para perder peso y disminuir la grasa acumulada. Vea las mejores frutas que puede incluir en su dieta o ensalada para bajar de peso y conozca si la pera engorda.

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Okra: qué es, para qué sirve y cómo consumirla

El okra es un vegetal que contiene una sustancia mucilaginosa que le confiere una textura babosa, siendo rico en en fibras, vitaminas del complejo B, A y C y minerales como el calcio y magnesio, proporcionándole diversos beneficios a la salud. Conozca cuáles son, cómo preparar este vegetal sin baba y algunas recetas.

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12 beneficios de la mandarina para la salud (y cómo consumir)

La mandarina posee diversos beneficios para la salud, ayudando a combatir el resfriado y la gripe porque ser rica en vitamina C, sin embargo, también ayuda a bajar de peso y a controlar el hambre porque contiene mucha fibra. Conozca otros beneficios de la mandarina y cómo consumirla.