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¿Qué necesitas saber?

5 Remedios caseros para los riñones

Febrero 2020

El dolor en los riñones puede surgir por una infección urinaria o por la presencia de piedras o cálculos renales. Existen algunas plantas, frutas o vegetales que poseen diversas propiedades diuréticas, antiinflamatorias y analgésicas que pueden ayudar a disminuir el dolor y a desinflamar las vías urinarias, así como limpiarlas a través de la estimulación de la orina.

Estos remedios caseros se preparan con boldo, chancapiedra, sandía, apio y hojas de mora negra. Además de esto, también es posible consumir algunos alimentos que posee propiedades diuréticas como los pepinos y el tomate, por ejemplo. Conozca otros alimentos diuréticos.

1. Té de chancapiedra

5 Remedios caseros para los riñones

La planta de chancapiedra, científicamente conocida como Phyllanthus niruri, es utilizada para tratar los cálculos renales, debido a que reduce el crecimiento de los cristales que forman los cálculos y reduce el crecimiento de las piedras ya existentes en los riñones, además de ejercer una acción diurética.

Ingredientes

  • 20 g de las hojas de chancapiedra;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Para preparar el té es necesario hervir el agua y, a continuación agregar la planta medicinar. Dejar reposar durante 15 minutos, colar y beber a continuación. Este té puede beberse 3 veces al día. Conozca más sobre las propiedades de la chancapiedra.

2. Té de morera negra

5 Remedios caseros para los riñones

La morera negra, cuyo nombre científico es Morus nigra, es una planta que es rica en flavonoides que poseen actividad antioxidante y antiinflamatoria, además de ser diurética, por lo que su ingesta ayuda a eliminar las piedras de los riñones.

​Ingredientes

  • 15 g de hojas secas de morera negra;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Colocar las hojas en agua hirviendo y dejarlas reposar durante 15 minutos. Colar y beber este té como máximo 4 veces al día.

3. Té de java (Ortosifón)

5 Remedios caseros para los riñones

La planta medicinal conocida popularmente como java u ortosifón se llama científicamente como Orthosiphon aristatus. Esta planta es bastante utilizada para tratar las piedras en los riñones e infecciones urinarias, debido a las propiedades antiinflamatorias que posee.

Ingredientes

  • 6 g de hojas secas de java;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Para preparar el té se deben colocar las hojas secas de java en agua caliente y dejarlas reposar durante 10 a 15 minutos. Colar y beber 2 a 3 veces por día.

4. Jugo de limón

5 Remedios caseros para los riñones

El limón contiene un compuesto llamado citrato, que ayuda a romper los depósitos de calcio que forman las piedras en los riñones, por esto puede ser utilizado para eliminar y retardar el crecimiento de estas piedras.

Ingredientes

  • 1 limón entero;
  • 500 mL de agua.

Modo de preparación

Exprimir el jugo del limón en el agua, que puede estar fría para ser más refrescante. Lo ideal es no colocarle azúcar, sin embargo, si es necesario endulzarlo se recomienda el uso de un poco de miel o estevia.

5. Té de hibisco

5 Remedios caseros para los riñones

El hibisco es una planta que pueda ser utilizada para tratar las piedras en los riñones, debido a que posee propiedades diuréticas, es decir, aumenta la frecuencia urinaria. Esta planta también ayuda a reducir la deposición de los cristales en los riñones.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hibisco seco;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Para preparar el té de hibisco se debe hervir el agua y después agregar el hibisco seco, dejar reposar durante 15 minutos, colar y beber a continuación. Este té puede consumirse hasta 4 veces al día.

Bibliografía >

  • PUCCI, Nidia D. et al. Effect of phyllanthus niruri on metabolic parameters of patients with kidney stone: a perspective for disease prevention. Int Braz J Urol. Vol.44, n.4. 758–764, 2018
  • JOURNAL OF THE AMERICAN HERBALISTS GUILD. Herbal and Nutritional Treatment of Kidney Stones. 2011. Disponible en: <https://www.americanherbalistsguild.com/files/journal/vol%2010%20no%202/Kidney%20Stones%20V10N2.pdf>. Acceso en 12 Feb 2020
  • BUTTERWECK, Veronika; KHAN, Saeed R. Herbal Medicines in the Management of Urolithiasis: Alternative or Complementary?. Planta Med. Vol.75, n.10. 1095-1103, 2009
  • OUSSAMA, Abdelkhalek; TOUHAMI, Mohamed; MBARKI, Mohamed. In vitro and in vivo study of effect of lemon juice on urinary lithogenesis. Arch. Esp. Urol. Vol.58, n.10. 1.087-1.092, 2005
  • GUL, Zeynep; MONGA, Manoj. Medical and Dietary Therapy for Kidney Stone Prevention. Korean J Urol. Vol.55, n.12. 775–779, 2014
  • LIM, S.H.; CHOI, C.L. Pharmacological Properties of Morus nigra L. (Black Mulberry) as A Promising Nutraceutical Resource. Nutrients. Vol.11, n.2. E437, 2019
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