Los pelos de elote es una planta medicinal popular utilizada para curar problemas del sistema renal y urinario, como cistitis, nefritis, prostatitis y uretritis, debido a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias. Los pelos de elote, también son conocidos en otros países como barbas de choclo, pelos de choclo o barba de maíz, siendo comúnmente utilizados en forma de té. 

Esta planta posee nombre científico Stigma maydis y en su composición se encuentran sustancias como vitaminas, proteína y carbohidratos, que son importantes para mantener el cuerpo saludable. Las barbas de choclo o barba de maíz también tienen flavonoides, que son compuestos encontrados en frutas y legumbres y que tiene efecto antiinflamatorio y antioxidante, por ejemplo.

Generalmente, las barbas de choclo deshidratadas o en forma de cápsulas pueden ser adquiridas en tiendas de productos naturales, en tiendas online y en alguna farmacias.

Para qué sirven

Los pelos de elote es una parte que está dentro de la espiga del maíz y son los pelos amarillos que crecen durante el desarrollo de los granos de este alimento. Esta parte del elote es usada en varias regiones del mundo como planta medicinal para tratar diversas enfermedades y problemas de salud, como:

  • Cistitis;

  • Nefritis;

  • Prostatitis;

  • Cálculos en los riñones;

  • Gota;

  • Incontinencia urinaria;

  • Hinchazón.

El pelo de elote es un producto natural con efecto diurético, esto significa que ayuda aumentar la frecuencia urinaria y como consecuencia ayuda en la reducción de la presión arterial. Algunos estudios demuestran que la planta medicinal también pueden disminuir los niveles de azúcar en sangre y pueden ayudar a restaurar el equilibrio de la flora intestinal, mejorando la regulación del intestino. Vea más sobre la flora intestinal.

Principales propriedades

El pelo de elote posee sustancias como proteínas, vitaminas, carbohidratos, calcio, potasio, magnesio, sodio y compuestos como flavonoides, que son importantes para retardar el envejecimiento, además de acción antiinflamatoria en el cuerpo. Por esta causa, esta planta posee además propiedades hipoglucemiantes, depurativas y en contra de la fatiga.

Las propiedades diuréticas del cabello de elote, es muy conocida por relajar el revestimiento de la vejiga y de los túbulos renales, reduciendo la irritación y aumentando la eliminación de la orina. Además, el pelo de elote es considerado un hipotensor, leve por ayudar a bajar los niveles de presión alta, a través de la reabsorción de sodio.

Cómo usarlo

El pelo de elote es usado más frecuentemente en forma de té, a partir del extracto seco comprado en tiendas de productos naturales, sin embargo, también puede conseguirse en forma de suplemento.

1. Té de pelos de elote

Ingredientes

  • 1 cucharada de extracto seco de pelo de elote;

  • 250 mL de agua;

Modo de preparación

Hervir el agua con el extracto seco de pelo de elote, cubrir y dejar reposar por 10 minutos. Esperar que se enfríe un poco y colar, se puede beber este té tres veces por día.

2. Cápsulas de pelos de elote

Además del té, el pelo de elote se puede encontrar como suplemento, siendo la dosis recomendada en los estudios de 400 a 450 mg para ser tomados de 2 a 3 veces al día.

No obstante, antes de ingerir este tipo de producto es importante consultar un fitoterapeuta para saber la dosis correcta a ser usada y no se debe abandonar el tratamiento convencional orientado por el médico.

Efectos y contraindicaciones

Los estudios muestran que el pelo de elote es una planta medicinal segura y con pocos efectos secundarios asociados. No obstante, debe ser usado con precaución en personas que tengan inflamación en la próstata, pues como aumenta la frecuencia urinaria puede causar malestar en el momento de orinar.

No debe ser usado por mujeres embarazadas y que estén lactando, por alterar los niveles de hormona oxitocina, que es la responsable de las contracciones del útero, por ejemplo. Personas que ya usan medicamentos para bajar la presión arterial, anticoagulantes, diuréticos y para diabetes deben preguntar al médico antes de comenzar a usar los pelos de elote.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em mayo de 2022. Revisión clínica por Manuel Reis - Enfermero, em mayo de 2022.

Bibliografía

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Revisión clínica:
Manuel Reis
Enfermero
Diplomado en Fitorerapia Clínica. Formado por la Escuela Superior de Enfermería de Porto y miembro Nº 79026 del Colegio de Enfermeros en Portugal.