Uno de los mejores remedios para la infección estomacal e intestinal es el suero casero preparado con agua, azúcar y sal, ya que ayuda a reponer los líquidos y minerales perdidos a causa de la diarrea, evitando la deshidratación y proporcionando al cuerpo los electrolitos necesarios para recuperarse más rápido y combatir los microorganismos responsables de la infección.
Además del suero casero, otras opciones naturales para aliviar los síntomas de una infección intestinal son el agua de jengibre o el té de menta piperita, ya que contienen compuestos con acción antiinflamatoria, antiespasmódica y antiemética. Vea los síntomas de infección intestinal.
Los remedios caseros pueden utilizarse como apoyo para aliviar los síntomas de la infección intestinal; sin embargo, si no hay mejoría después de 2 días, se recomienda acudir con un médico general o un gastroenterólogo para evaluar la causa e indicar el tratamiento adecuado con medicamentos, si es necesario.
Principales remedios caseros
Algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de la infección estomacal son:
1. Suero casero
El suero casero es una excelente opción de remedio casero para la infección intestinal, ya que es rico en sales minerales y azúcar, los cuales mantienen el funcionamiento del organismo y evitan la deshidratación causad por la diarrea o vómitos. Vea cómo identificar los síntomas de deshidratación.
Ingredientes:
- 1 litro de agua filtrada, hervida o mineral embotellada;
- 1 cucharada sopera de azúcar o 2 cucharadas rasas de azúcar (20 g);
- 1 cucharadita de sal (3,5 g).
Modo de preparación:
Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una mezcla transparente. Beber 2 a 3 litros al día, en pequeños tragos, varias veces al día.
2. Agua de jengibre
El jengibre es una raíz con excelentes propiedades medicinales que puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de infecciones intestinales, gracias a su acción antiviral y antibacteriana que favorece la defensa natural del organismo frente a los microorganismos.
Además, contribuye a regular el tránsito intestinal y a aliviar la inflamación de la mucosa intestinal, lo que reduce el dolor, la distensión y las molestias abdominales.
Su consumo regular, en infusiones, cápsulas o como condimento en los alimentos, puede complementar el tratamiento médico, siempre que se utilice bajo orientación profesional.
Ingredientes:
- 2 cm de la raíz de jengibre;
- 1 taza de agua mineral o filtrada.
Modo de preparación:
Descascar el jengibre y cortar en pedazos menores. Agregar el jengibre en un recipiente, añadir el agua y dejar hervir por 5 minutos, Dejar enfriar, colar y beber hasta 3 tazas de té al día.
El agua de jengibre debe evitarse en personas que están bajo tratamiento con anticoagulantes como warfarina o aspirina, ya que puede aumentar el riesgo de sangrados o hemorragia. Además, mujeres embarazadas, con antecedente de aborto, problemas de coagulación, riesgo de hemorragia o parto cercano al nacimiento, deben evitar tomar este té.
3. Té de menta piperita
El té de menta piperita ayuda a aliviar la inflamación y a calmar la irritación de la pared intestinal, por lo que es una excelente opción natural para complementar el tratamiento de la infección intestinal.
Además, contribuye a eliminar el exceso de gases y posee propiedades antiespasmódicas que reducen el malestar y los cólicos abdominales.
La menta piperita también tiene un efecto calmante sobre el estómago, lo que puede ser de gran ayuda en casos de infección intestinal acompañada de síntomas como náuseas, mareos o vómitos. Conozca más sobre las propiedades de la menta piperita.
Ingredientes:
- 2 a 3 cucharadas de hojas frescas, secas o trituradas de menta piperita;
- 150 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación.
Colocar las hojas de menta piperita en una taza de té y llenar con agua hirviendo. Dejar reposar durante 5 a 7 minutos y colar. Este té debe beberse de 3 a 4 veces al día.
El té de menta piperita no debe ser usado por niños menores de 5 años, mujeres embarazadas, en lactancia o por personas con reflujo gastroesofágico o hernia de hiato, por ejemplo.
4. Agua con jugo de limón
El jugo de limón es un excelente remedio natural para ayudar a limpiar las impurezas del intestino y eliminar los microorganismos responsables de las infecciones intestinales.
Además, contribuye a regular el tránsito intestinal y a aliviar síntomas como dolor abdominal, cólicos, pérdida de apetito y diarrea, favoreciendo una recuperación más rápida.
El jugo de limón también es rico en vitamina C, un nutriente que fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir las infecciones de forma más eficaz.
Ingredientes:
- Medio limón;
- 1 vaso de agua tibia.
Modo de preparación:
Exprimir el jugo de medio limón en el vaso de agua tibia y beber 1 vez al día, preferiblemente por las mañanas en ayunas. Conozca todos los beneficios de beber agua con limón todos los días por la mañana.
5. Té de ajo
El té de ajo es rico en alicina y saponinas, compuestos con acción antiinflamatoria, antioxidante y antibacteriana que ayudan a combatir las bacterias responsables de las infecciones intestinales, como Salmonella spp., Escherichia coli y Staphylococcus aureus.
Además, el té de ajo contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, favoreciendo la defensa natural del organismo frente a las infecciones intestinales y ayudando en una recuperación más rápida.
Ingredientes:
- 1 diente de ajo picado;
- 100 a 200 ml de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua y agregarla en la taza con el ajo picado. Triturar bien el ajo y dejar reposar por 5 a 10 minutos. Después, retirar del fuego, colar y dejar enfriar.
Para mejorar el sabor del té, se puede agregar 1 cucharadita de miel, por ejemplo. Sin embargo, la miel no debe agregarse en caso de personas con alergia al polen, miel o propóleo.
6. Té de hinojo
El té de hinojo tiene propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, analgésicas y digestivas gracias a compuestos como el anetol, el estragol y el alcanfor presentes en su composición.
Por estas razones, es una excelente opción natural para aliviar los cólicos, reducir los gases y disminuir síntomas como la diarrea, las náuseas y los vómitos provocados por una infección intestinal.
Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de hinojo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Agregar las semillas de hinojo en la taza de agua hirviendo. Tapar y dejar entibiar durante 10 a 15 minutos. Colar y beber a continuación de 2 a 3 tazas al día. Otra forma de preparación es usar las bolsitas de té de hinojo.
El té de hinojo está contraindicado en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
7. Té de manzanilla
El té de manzanilla, elaborado con la planta medicinal Matricaria recutita, es rico en compuestos fenólicos como apigenina, quercetina y patuletina, que poseen propiedades antiinflamatorias y calmantes.
Estas sustancias ayudan a disminuir la estimulación del tracto gastrointestinal, lo que alivia los cólicos y el malestar abdominal causados por una infección intestinal.
Ingredientes:
- 2 cucharadas cafeteras de flores secas de manzanilla;
- 250 ml de agua hirviendo
Modo de preparación:
Agregar las flores secas de manzanilla en una taza con agua hirviendo, tapar, dejar reposar durante 5 a 10 minutos y colar antes de beber.
Este té puede ser bebido 3 veces por día, y en caso de necesario, puede endulzarse con una cucharada de miel.
Otra forma de preparar el té de manzanilla es utilizando una bolsita de té, que puede adquirirse en supermercados o farmacias. Vea otra forma de preparar el té de manzanilla.
8. Té de salicaria
El té de salicaria, preparado con la planta medicinal Lythrum salicaria L., es rico en compuestos como castalagina, vescalagina y salicarininas, que poseen propiedades antibacterianas y antidiarreicas.
Gracias a estas sustancias, este té ayuda a aliviar los síntomas de la infección intestinal, reduciendo la diarrea y favoreciendo la recuperación del equilibrio intestinal.
Ingredientes:
- 2 cucharadas soperas de salicaria;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua, quitar del fuego y añadir la salicaria. Dejar reposar por 5 a 10 minutos. Colar, esperar entibiar y beber 1 taza hasta 3 veces al día.
El té de salicaria está contraindicada en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Cómo garantizar una recuperación más rápida
Durante un cuadro de infección intestinal se recomienda adoptar algunos cuidados importantes, como:
- Beber abundantes líquidos, como agua, agua de coco o jugos naturales sin cáscara;
- Mantener reposo;
- Consumir alimentos ligeros, como frutas, verduras y carnes magras;
- Evitar alimentos con alto contenido de grasa o que puedan causar indigestión;
- No consumir bebidas alcohólicas ni gaseosas;
- No tomar medicamentos para detener la diarrea sin orientación médica.
Si la infección intestinal no mejora después de dos días, es importante acudir al hospital o consultar con un médico. Dependiendo del microorganismo que cause la enfermedad, puede ser necesaria la hospitalización y la administración de antibióticos por vía intravenosa.