Cuánto debe durar la siesta perfecta según la ciencia para descansar sin sentirse más cansado
La siesta puede ser una aliada del descanso cuando el cuerpo baja el ritmo después de comer, aparece somnolencia o ...
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Etiqueta: siesta
La siesta corta no es solo una costumbre española: una cabezada de 20 minutos ayuda a la memoria y a relajar el corazón
La siesta corta ha dejado de verse solo como una pausa agradable. Un descanso de unos 20 minutos puede influir ...