Qué le pasa a la tensión arterial cuando se cambia la sal común por sal con potasio
La sal con potasio se usa como alternativa a la sal de mesa porque aporta menos sodio y más potasio, ...
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Etiqueta: salud
Qué significa orinar cada hora durante la noche y cuándo la nicturia deja de ser normal
Orinar por la noche una vez puede ocurrir por la cantidad de líquidos, la cena o el uso de diuréticos, ...
Una ducha templada antes de dormir no es solo relajante: ayuda al cuerpo a bajar la temperatura y a conciliar mejor el sueño
La ducha antes de dormir puede hacer algo más que aliviar la tensión del día. Cuando el agua está templada ...
Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar más cansancio y alterar el sueño nocturno
La siesta larga no siempre ayuda a recuperar energía. Cuando se alarga demasiado, puede aumentar el cansancio al despertar, alterar ...
Beber un vaso de agua al levantarse no es solo costumbre: ayuda a activar el cuerpo y a poner en marcha la digestión
Agua al levantarse es un gesto simple que encaja bien con la hidratación tras varias horas de sueño. Durante la ...
Cómo sentarse correctamente frente al ordenador para evitar el dolor de espalda y de cuello
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Tomar café por la tarde no es inofensivo para todos: la cafeína puede quedarse en el cuerpo y dificultar el sueño por la noche
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Andar descalzo por casa de vez en cuando no es solo comodidad: ayuda a fortalecer los pies y a mejorar el equilibrio
Andar descalzo por casa activa músculos pequeños de los pies, aumenta la sensibilidad de la planta y obliga al cuerpo ...
Cenar muy tarde no es solo un mal hábito: puede alterar el sueño y dificultar la digestión durante la noche
Cenar tarde puede parecer inofensivo, pero cambia más cosas de las que suele notarse al momento. Cuando la última comida ...
La postura al sentarse en el inodoro influye más de lo que crees: apoyar los pies en alto ayuda a evacuar con menos esfuerzo
La postura al evacuar cambia la forma en que el intestino, el recto y el suelo pélvico coordinan la salida ...