¿Cuántos pasos al día hacen falta de verdad para proteger el corazón después de los 60?
Los pasos al día importan más de lo que parece a partir de los 60, sobre todo para la salud ...
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Etiqueta: salud
¿Qué es la densitometría ósea y cuándo conviene hacerse la primera?
La densitometría ósea es una prueba que mide la densidad ósea y ayuda a valorar el riesgo de fractura antes ...
Vitamina D y estado de ánimo: qué han encontrado los estudios y cuándo tiene sentido medirla
La vitamina D suele relacionarse con huesos y defensa inmunitaria, pero también ha despertado interés por su posible papel en ...
El test de los talones: si a los 60 aguantas 10 elevaciones seguidas, tu equilibrio está mejor de lo que crees
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Cómo cuidar la salud mental después de los 60 de forma natural: 6 hábitos diarios con respaldo científico
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El cansancio mental constante no se debe solo al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a la falta de pausas y al uso continuo de pantallas
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Este suplemento puede formar parte de tu estrategia alimentaria, pero solo debe consumirse bajo indicación médica
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La falta de concentración por la tarde no se debe solo al cansancio, sino, en muchos casos, a la comida pesada del mediodía y a la deshidratación leve
La concentración suele caer a media tarde, pero no siempre por falta de sueño o exceso de trabajo. En muchos ...
Lo que el color de las uñas puede decir sobre la salud y qué cambios no deben ignorarse
Las uñas son uno de los barómetros más accesibles del estado interno del organismo. Su color, textura y forma reflejan ...