Qué desayunar para cuidar el azúcar en sangre: seis alimentos naturales y hábitos esenciales para empezar el día
El desayuno puede influir mucho más de lo que parece en el azúcar en sangre de toda la mañana. La ...
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Bajar de peso
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18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
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Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Cómo desinflamar el cuerpo de forma natural: 7 hábitos que reducen la inflamación silenciosa después de los 50
Resumen 1 La inflamación silenciosa es una respuesta leve e indolora pero constante que desgasta tejidos y puede medirse mediante ...
El mareo al levantarse rápido de la cama o de la silla no siempre es por presión baja: la hidratación, los medicamentos y los años del sistema circulatorio también cuentan
Resumen 1 El mareo al levantarse de golpe ocurre porque la gravedad empuja la sangre hacia las piernas y llega ...
El dolor en las articulaciones al levantarse no siempre se debe a la edad, sino, en muchos casos, a la inflamación o a la falta de movimiento
El dolor articular al levantarse suele asociarse de forma automática con la edad, pero esa explicación se queda corta. La ...
Los beneficios del agua de linaza para personas con estreñimiento y el mejor horario diario para consumirla
El agua de linaza suele usarse cuando hay estreñimiento, heces duras o sensación de evacuación incompleta. Su interés está en ...
Qué diferencia hay entre comer la fruta entera y tomarla en jugo cuando hay azúcar alta en sangre
Resumen 1 La fruta entera envuelve sus azúcares en fibra, lo que ralentiza la digestión y evita picos bruscos de ...
Cómo bajar la tensión arterial de forma natural en casa: 7 hábitos que ayudan a cuidar el corazón y sentirse mejor
La tensión arterial no depende solo de la medicación. El descanso, el sodio, la actividad física y el estrés influyen ...
El mejor horario para el primer café del día y por qué tomarlo recién levantado no es la mejor idea
Resumen 1 Al despertar, el cuerpo libera de forma natural un pico de cortisol que activa la alerta durante los ...
Los despertares frecuentes de madrugada no siempre se deben al estrés, sino, en muchos casos, a bajadas de azúcar en sangre o al déficit de magnesio
Los despertares nocturnos suelen atribuirse al estrés, pero no siempre están causados por tensión emocional o preocupaciones acumuladas. En algunas ...
Qué comer para la flora intestinal después de los 60: los 6 fermentados y fibras que reponen las bacterias buenas
Resumen 1 La diversidad de la microbiota intestinal suele disminuir con los años, afectando la digestión y las defensas. 2 ...