Resumen 1 El bajón de las 3:00 p. m. es una caída biológica natural del ritmo circadiano que ocurre incluso ...

Los alimentos fermentados llevan siglos en la dieta de las culturas más longevas del mundo, mucho antes de que existiera ...

Los alimentos fermentados han ganado interés por su relación con la salud digestiva, el equilibrio intestinal y la tolerancia a ...

El estreñimiento crónico afecta a entre el 12% y el 19% de la población adulta en España y es una ...

La glucosa influye en la energía, el apetito y la concentración a lo largo del día. Cuando sube muy rápido ...

Resumen 1 La EFSA (2015) fija en 400 mg/día el límite seguro de cafeína para adultos, pero tras los 60 ...

El sueño no es simplemente el período en que el cuerpo descansa. Es el momento en que el sistema cardiovascular ...

La hinchazón abdominal después de comer suele relacionarse de inmediato con un alimento concreto, pero no siempre el problema está ...

Los riñones filtran cada día unos 180 litros de sangre, retiran toxinas, regulan la presión arterial y equilibran el agua ...

Resumen 1 Resistencia anabólica: tras los 60 años, el músculo requiere una dosis mayor de proteína por plato para activar ...