El intestino alberga billones de microorganismos, y entre ellos hay un actor que hasta ahora había pasado casi desapercibido: los ...

La respuesta honesta decepciona un poco: no existe una hora mágica. El cuerpo rinde algo mejor a última hora de ...

Resumen ✓ El páncreas regula el azúcar en sangre fabricando insulina, pero el exceso constante de azúcares lo sobrecarga. ✓ ...

La presión arterial no depende solo de la medicación o de una revisión puntual. La sal, el peso corporal, el ...

La masa muscular empieza a bajar hacia los 40 y el descenso se acelera a partir de los 50. Las ...

Resumen ✓ La prevención de la migraña requiere estabilizar los niveles de energía y reducir la excitabilidad cerebral. ✓ Tomar ...

La enfermedad inflamatoria intestinal afecta a millones de personas en todo el mundo y se caracteriza por una inflamación crónica ...

El cuero cabelludo no necesita la misma rutina en todas las personas. La frecuencia del lavado del pelo cambia según ...

Resumen ✓Cenar al menos 3 horas antes de dormir previene el ascenso del ácido esofágico. ✓Las proteínas magras (pescado blanco ...

El té verde y el té negro proceden de la misma planta, la Camellia sinensis, pero su procesado es radicalmente ...