Cómo cuidar la memoria a partir de los 60 años: 7 hábitos diarios con respaldo científico para proteger el cerebro y la conc

El estómago combina movimientos musculares con jugos digestivos para procesar los alimentos. Comer con prisa, hacerlo bajo estrés o acostarse ...

Mujer mayor acostada de lado en la cama durante la noche, con expresión de mareo o desorientación mientras mira hacia un lado.

El mareo al girar en la cama que dura segundos no es de la presión: los cristales del oído se mueven de lugar, y una maniobra los acomoda

Por João Victor

Resumen 1 El mareo intenso y breve al cambiar de postura en la cama suele originarse en el oído, no ...

Agua y una rutina equilibrada ayudan a estabilizar la glucosa matinal.

Qué beber en ayunas para regular el azúcar en sangre: seis bebidas naturales y hábitos matinales esenciales, según los nutricionistas

Por Gabriel Leme

Ayunas y azúcar en sangre suelen aparecer en la misma conversación cuando se busca una mañana más estable, sin picos ...

Dolor intenso, fiebre y exudados pueden indicar una amigdalitis estreptocócica que requiere evaluación.

No ignores estas señales que indican cuándo un dolor de garganta puede convertirse en una amigdalitis bacteriana

La sensación de garganta que raspa o un leve ardor al tragar es una de las quejas más frecuentes en ...

Las pausas visuales y el parpadeo consciente ayudan a descansar los ojos.

Hábitos diarios para preservar la salud de los ojos y cómo aplicarlos en el día a día

Los ojos están expuestos cada día a pantallas, iluminación artificial, contaminación y radiación solar. El uso prolongado de dispositivos digitales ...

Ejercitar los brazos en casa mejora fuerza y seguridad después de los 60.

Cómo fortalecer los brazos después de los 60 sin pesas: 5 ejercicios sencillos con el propio peso del cuerpo en casa

Por Gabriel Leme

La fuerza en los brazos tiende a bajar con los años, sobre todo si hay menos movimiento diario, menor estímulo ...

El dolor intenso aparece cuando el cálculo renal obstruye el uréter.

Cuáles son los dolores que indican cálculos renales y cuándo empiezan a dar señales

Un cálculo renal puede existir durante meses o años dentro del riñón sin producir ningún síntoma. La piedra permanece alojada ...

Hábitos cotidianos ayudan a reducir la acumulación de grasa y proteger el hígado.

Hábitos diarios para preservar la salud del hígado

El hígado procesa nutrientes, participa en el metabolismo de las grasas, produce bilis y transforma numerosas sustancias. Sin embargo, problemas ...

Caminar cada día ayuda a proteger la memoria y la concentración después de los 60.

Cómo cuidar la memoria a partir de los 60 años: 7 hábitos diarios con respaldo científico para proteger el cerebro y la concentración

Por Gabriel Leme