Nutrición

El fruto seco que más respaldo reúne para ayudar a controlar el azúcar en sangre son las almendras. Su perfil...

La col rizada es uno de los vegetales de hoja verde más completos desde el punto de vista nutricional, pero...

El café forma parte del desayuno de muchas personas, pero el momento en que se toma puede influir en el...

El horario de la cena influye más de lo que parece en el sueño, la digestión nocturna y el uso...

No todas las grasas son iguales. El colesterol HDL, conocido como colesterol bueno, actúa como un sistema de limpieza del...

El agua de linaza suele usarse como apoyo cuando hay estreñimiento, sobre todo por su aporte de fibra soluble y...

El plátano es una de las frutas más consumidas, pero también una de las más cuestionadas por quienes controlan su...

Ayunas no significa tomar cualquier bebida con el estómago vacío. Al empezar el día, la digestión depende de la hidratación,...

El ácido úrico alto suele relacionarse con la carne roja, pero esa idea se queda corta. En la práctica, también...

La leche arrastra una fama contradictoria. Unos la elevan a superalimento y otros la señalan como responsable de casi cualquier...