Nutrición

La infusión se asocia desde hace años con el descanso nocturno, sobre todo cuando se prepara sin cafeína y se...

La vitamina que más se asocia con las defensas suele ser la vitamina C, sobre todo por su papel en...

Ayunas no significa empezar el día con cualquier cosa. Tras varias horas sin ingesta, el estómago puede estar más sensible...

El agua de chía suele llamar la atención cuando hay colesterol alto, porque aporta fibra soluble, mucílagos y grasas insaturadas...

La cena influye más de lo que parece en el sueño. La combinación de nutrientes, el horario y la cantidad...

La sandía suele asociarse al verano, pero también interesa por su aporte de citrulina, un aminoácido implicado en la producción...

Boldo y hígado suelen aparecer juntos cuando hay pesadez, gases o una digestión lenta tras comidas copiosas. La tradición le...

El colesterol LDL no suele bajar de un día para otro, pero la alimentación sí puede mover la analítica en...

El hierro no se absorbe igual a cualquier hora ni con cualquier bebida. En personas con ferropenia o anemia, el...

Los huevos siguen generando dudas por su relación con el colesterol, pero hoy la recomendación ya no se centra solo...