RESUMEN ✓ La respiración lenta (aprox. 6 ciclos por minuto) estimula el nervio vago y mejora la sensibilidad del barorreflejo....

RESUMEN ✓ Los antiinflamatorios (AINEs) inhiben las prostaglandinas, encargadas de dilatar la arteriola que nutre de sangre al filtro renal....

RESUMEN ✓ El alcohol tiene un efecto bifásico: reduce levemente la tensión horas después de beber pero genera un pico...

RESUMEN ✓ El omega-3 marino (pescado y algas) aporta EPA y DHA activos que el organismo utiliza de forma directa...

RESUMEN ✓ El entrenamiento de fuerza es la intervención con mayor evidencia científica para frenar la sarcopenia a cualquier edad....

RESUMEN ✓ La tiroides necesita unos 150 microgramos de yodo al día en adultos para sintetizar sus hormonas reguladoras. ✓...

RESUMEN ✓ El plátano aporta unos 420 mg de potasio por unidad, pero es superado por varios alimentos cotidianos en...

RESUMEN ✓ El frío genera vasoconstricción, lo que reduce la inflamación y adormece la zona durante un brote articular. ✓...

RESUMEN ✓ La presión arterial fluctúa a lo largo del día debido al ritmo circadiano natural del organismo. ✓ Las...

RESUMen ✓ El intestino absorbe el calcio con mayor eficiencia cuando los suplementos se toman en dosis de 500 mg...