Resumen 1 Caminar cuesta arriba exige elevar el peso corporal contra la gravedad, multiplicando el gasto de energía por minuto....

Resumen 1 La perimenopausia no avisa de un día para otro; sus señales pueden aparecer entre seis y ocho años...

Resumen 1 La meta funcional de la plancha es lograr unos 60 segundos manteniendo una técnica impecable. 2 Superar el...

Resumen 1 A partir de los 50 años, la recomendación general es consumir entre 950 y 1.200 mg de calcio...

Resumen 1 El entrenamiento de fuerza fortalece la musculatura de la pantorrilla, activando la bomba venosa que impulsa la sangre...

Resumen 1 El programa de cribado en España se dirige a personas de 50 a 74 años, con una prueba...

Resumen 1 El metaanálisis de *The BMJ* (2017) confirmó que la suplementación reduce infecciones respiratorias, sobre todo en déficit severo....

Resumen 1 La AESAN recuerda que el aceite de fritura debe desecharse antes de que sus compuestos polares superen el...

Resumen 1 Las sociedades científicas europeas (EAS y EFLM) avalan que el perfil lipídico rutinario no requiere ayuno previo. 2...

Resumen 1 La OMS fija el límite en 5 gramos diarios de sal (unos 2 g de sodio) para prevenir...