Los despertares nocturnos alrededor de las tres de la madrugada no suelen ser una casualidad. A esa hora pueden cruzarse...

La avena ocupa un lugar fijo en muchos planes de alimentación cuando el objetivo es reducir el colesterol LDL sin...

Azúcar, glucosa, apetito y energía están más conectados de lo que parece. Cuando se reducen durante quince días los refrescos,...

El potasio participa en el equilibrio de líquidos, la contracción muscular y la transmisión nerviosa. También ayuda a compensar parte...

La glucosa posprandial no depende solo de lo que hay en el plato. La hidratación previa también puede influir en...

El color de la orina puede dar pistas útiles sobre la hidratación, el funcionamiento de los riñones y algunos cambios...

Magnesio y temblor de párpado pueden estar más relacionados de lo que parece. Cuando este mineral baja, la contracción muscular...

Los análisis de sangre ganan importancia a medida que pasan los años, sobre todo en mayores de 50, cuando aumentan...

El aceite de oliva virgen extra genera muchas dudas cuando se intenta distinguir un producto auténtico de otro de menor...

Agua con limón en ayunas se ha convertido en una rutina frecuente por su sabor, su aporte de líquidos y...