Las isoflavonas de la soja llevan años en el centro de la conversación sobre menopausia, sobre todo por su posible...

Chocolate negro, magnesio, antojos y estado de ánimo suelen coincidir en los días previos a la menstruación. No es solo...

El ciclo menstrual irregular suele atribuirse de forma automática a las hormonas, pero no siempre es la explicación completa. El...

Omega-3, dismenorrea, regla dolorosa e inflamación aparecen a menudo en la misma conversación por una razón fisiológica clara. Durante la...

El magnesio participa en la función muscular, el sistema nervioso y el equilibrio energético. A la hora de suplementarlo, el...

La vitamina D no sube de un día para otro en los análisis de sangre. Su evolución depende de la...

La hemoglobina glicosilada es una de las pruebas más útiles para valorar el azúcar en sangre a medio plazo. A...

Los riñones filtran desechos, regulan líquidos, equilibran minerales y ayudan a controlar la presión arterial. Por eso, algunos hábitos cotidianos...

El aceite de oliva virgen extra y el aceite de girasol no se diferencian solo por el sabor. Su perfil...

La menopausia cambia el equilibrio del hueso de forma clara. Al bajar los estrógenos, aumenta la resorción ósea, desciende la...