La proteína vegetal tiene un papel claro en la reparación muscular, la saciedad y el mantenimiento de una dieta equilibrada....

El zinc participa en la respuesta inmune, la cicatrización, la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la piel. Cuando...

Calcio sin lácteos no significa una ingesta pobre si la alimentación incluye fuentes bien elegidas y una absorción adecuada. Para...

El romero es una planta aromática muy usada en la cocina mediterránea y también valorada por sus compuestos bioactivos. Sus...

La cola de caballo es una planta usada en infusión y extractos por su perfil de compuestos vegetales y por...

La hoja de laurel es una planta aromática muy usada para dar sabor a caldos, legumbres y guisos, pero su...

El corazón cambia con la edad, pero gran parte del riesgo cardiovascular depende de hábitos concretos. A partir de los...

El hígado participa en la digestión de las grasas, el metabolismo de los nutrientes y la eliminación de sustancias de...

Estar sentado durante muchas horas reduce la activación muscular de las pantorrillas y hace más lento el retorno venoso. Ese...

Cenar tarde no solo cambia la hora del reloj. También modifica cómo trabaja la digestión durante la noche, en un...