¿Cuánto tiempo tarda realmente el colágeno en hacer efecto en las articulaciones y la piel?
El colágeno suele generar una duda muy concreta, cuándo se notan cambios reales en articulaciones y piel. La respuesta no...
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Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Los 3 ejercicios para fortalecer los hombros después de los 50 años y evitar el dolor al levantar los brazos
Los hombros suelen perder fuerza, movilidad y control con el paso de los años, sobre todo si hay tendones irritados,...
Los beneficios del agua de hibisco para personas con presión arterial alta y el mejor horario para tomarla
El agua de hibisco suele llamar la atención por su sabor ácido y su color intenso, pero también interesa por...
Cuántos gramos de proteína al día son necesarios después de los 60 para mantener la masa muscular
La proteína gana importancia a partir de los 60 porque el músculo responde peor a estímulos como la comida y...
Ajo crudo y presión arterial: lo que un estudio reciente investigó sobre la tensión en adultos
El ajo crudo suele aparecer en la dieta mediterránea por su sabor intenso, pero también interesa por su posible efecto...
Qué desayunar para llegar sin hambre a la comida: seis opciones saciantes y hábitos matinales recomendados
Desayuno y saciedad van muy ligados cuando la mañana es larga y la comida queda lejos. La combinación de proteína,...
¿Qué es la resistencia a la insulina? Causas, síntomas y tratamiento
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El picor en la piel por la noche no se debe solo a la sequedad, sino, en la mayoría de casos, al agua muy caliente de la ducha y a ciertos jabones
El picor en la piel por la noche suele empeorar cuando la barrera cutánea ya está irritada. Muchas personas lo...
El sudor nocturno frecuente no se debe solo al calor de la habitación, sino, en muchos casos, a los cambios hormonales y a la cena tardía
El sudor nocturno frecuente puede aparecer incluso en un dormitorio fresco. Cuando se repite varias noches por semana, conviene mirar...
La memoria que falla a partir de los 50 no se debe solo a la edad, sino, en muchos casos, a la falta de sueño profundo y al déficit de vitamina B12
La memoria no siempre empeora a partir de los 50 por el paso del tiempo. En muchos casos, el sueño...