El colesterol no depende solo de la cena o de lo que se come fuera de casa. El primer aporte...

Los triglicéridos altos suelen avanzar sin dar síntomas, pero pueden alterar el perfil lipídico, favorecer grasa en el hígado y...

El cansancio constante no siempre se explica por acostarse tarde o dormir mal. Cuando la fatiga persiste durante semanas, conviene...

Hipotiroidismo es una alteración en la que la tiroides produce menos hormonas de las necesarias. Eso puede enlentecer el metabolismo...

La vitamina D influye en el metabolismo del calcio, la fuerza muscular y la salud ósea. Cuando baja, no siempre...

Hígado graso no siempre da síntomas al principio, pero sí responde a lo que se come cada día. Algunos productos...

Las cerezas suelen aparecer poco en la cena, pero tienen algo que las hace interesantes cuando el sueño se resiste....

Los despertares nocturnos alrededor de las tres de la madrugada no suelen ser una casualidad. A esa hora pueden cruzarse...

La avena ocupa un lugar fijo en muchos planes de alimentación cuando el objetivo es reducir el colesterol LDL sin...

Azúcar, glucosa, apetito y energía están más conectados de lo que parece. Cuando se reducen durante quince días los refrescos,...