El zinc participa en la respuesta inmune, la cicatrización, la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la piel. Cuando...

Calcio sin lácteos no significa una ingesta pobre si la alimentación incluye fuentes bien elegidas y una absorción adecuada. Para...

El romero es una planta aromática muy usada en la cocina mediterránea y también valorada por sus compuestos bioactivos. Sus...

La cola de caballo es una planta usada en infusión y extractos por su perfil de compuestos vegetales y por...

La hoja de laurel es una planta aromática muy usada para dar sabor a caldos, legumbres y guisos, pero su...

El corazón cambia con la edad, pero gran parte del riesgo cardiovascular depende de hábitos concretos. A partir de los...

El hígado participa en la digestión de las grasas, el metabolismo de los nutrientes y la eliminación de sustancias de...

Estar sentado durante muchas horas reduce la activación muscular de las pantorrillas y hace más lento el retorno venoso. Ese...

Cenar tarde no solo cambia la hora del reloj. También modifica cómo trabaja la digestión durante la noche, en un...

Beber poca agua no solo da sed. También reduce el volumen de orina, aumenta su concentración y obliga a los...