Falta de aire en el embarazo: 8 causas y qué hacer

Revisión médica: Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
febrero 2022

La sensación de falta de aire en el embarazo es normal hacia el segundo y tercer trimestre del embarazo, siempre y cuando no haya otros síntomas asociados. Esto ocurre porque a medida que el bebé crece el útero se va agrandando y comienza a comprimir todos los órganos, incluyendo el diafragma, haciendo con que los pulmones queden con menos espacio y disminuyendo la capacidad de expansión de la caja torácica, generando la sensación de falta de aire. 

No obstante, existen otros factores que pueden causar este síntoma como enfermedades respiratorias, reacciones alérgicas o exceso de peso, siendo importante acudir al médico si la falta de aire surge acompañada de otros síntomas, como tos, fiebre, secreción nasal o flemas, para que realice una evaluación e indique el tratamiento más adecuado, en caso sea necesario.

Posibles causas

La falta de aire en el embarazo puede tener diversas causas, las principales son:

  1. Exceso de actividad física;
  2. Cansancio;
  3. Crecimiento del bebé;
  4. Ansiedad;
  5. Asma;
  6. Bronquitis;
  7. COVID-19;
  8. Enfermedades del corazón. Vea algunos síntomas que pueden indicar problemas en el corazón.

Cuando el bebé se encaja en la pelvis alrededor de las 34 o 36 semanas de embarazo, la barriga tiende a "bajar" y la falta de aire suele disminuir, debido a que el pulmón queda con un poco más de espacio para llenarse de aire, sin embargo, al acostarse a dormir podría continuar sintiendo falta de aire. 

Conozca otras causas de falta de aire

Qué hacer cuando sienta falta de aire

Lo que debe hacer es evitar realizar grandes esfuerzos, no acostarse boca abajo y tratar de reducir la ansiedad. Cuando la embarazada comienza a sentir dificultad para respirar debe sentarse y concentrarse en su propia respiración, tratando de calmarse lo máximo posible.

Para aliviar la falta de aire en el embarazo se puede preparar un jarabe natural con miel y berro, además de esto, para dormir puede colocar varias almohadas, esto ayudará a aliviar el peso de la barriga sobre los pulmones pudiendo dormir un poco más cómoda.

En caso que la embarazada, además de la falta de aire, sienta fiebre, escalofríos o cualquier otro síntoma, ya sea en el primer, segundo o en el tercer trimestre del embarazo, lo más recomendable es que acuda al médico para investigar la causa y poder tratarla.

Falta de aire en el primer trimestre del embarazo

La falta de aire al inicio de embarazo no es muy común, pero puede ocurrir si la mujer sufre de asma, bronquitis o si está resfriada. En caso de que aparezcan otros síntomas, además de la falta de aire, como tos, palpitaciones, corazón acelerado y labios y uñas moradas, debe acudir inmediatamente al médico o a la emergencia hospitalaria, ya que puede tratarse de una enfermedad cardíaca o respiratoria que debe ser tratada rápidamente.

¿La falta de aire en el embarazo perjudica al bebé?

La falta de aire ligera que la mayoría de las embarazadas siente durante la gestación no perjudica al bebé de ninguna forma, ya que está recibiendo el oxígeno que necesita a través de la sangre de la madre que pasa a través del cordón umbilical.  

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em febrero de 2022. Revisión médica por Drª. Sheila Sedicias - Ginecóloga, em junio de 2018.
Revisión médica:
Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
Mastóloga y ginecóloga formada por la Universidad Federal de Pernambuco en 2008, bajo el registro profesional en el colegio de médicos CRM PE 17459.