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¿Qué necesitas saber?

Beneficios de usar la Faja Post Parto

La faja post parto es recomendada porque ayuda a reorganizar los órganos de la mujer en su debido lugar, disminuyendo la hinchazón, dando más seguridad para que la mujer se mueva, tosa o maneje, principalmente después de una cesárea, ayudando a 'moldar' el cuerpo de la mujer. 

Es muy importante que la mujer hable con el médico antes de usar la faja post parto, para que aconsejen a la persona sobre su uso, ya que al no utilizar la faja puede causar la formación de un seroma, que es la acumulación de líquido en la zona donde fue hecha la cesárea. 

Sin embargo, no se recomienda el uso constante, ni prolongado porque puede dificultar los movimiento de los músculos abdominales dificultando el flujo sanguíneo durante la práctica de actividad física y puede debilitar los músculos de la zona abdominal. Así que la faja solo debe ser usada durante el día y durante la noche, pero nunca en el gimnásio, y por un período máximo de 3 meses.

Tipos de Fajas post parto

Antes de comprar la faja se recomienda probarse diferentes modelos para saber cuál es la más cómoda para la persona. Generalmente las más cómodas son aquellas que permiten ir soltando la faja por partes, para que no sea necesario quitarse todo siempre, lo que facilita mucho ir al baño. Es importante que sea de un material que sea transpirable para que el calor no llegue a ser muy agobiante. 

Faja sin piernas de cintura alta
Faja sin piernas de cintura alta
Faja con sujetador para amamantar
Faja con sujetador para amamantar
Faja con piernas con enganches
Faja con piernas con enganches
Faja con velcro
Faja con velcro

Cuándo usar la faja post parto

Se aconseja utilizar la faja post parto después del nacimiento del bebé, estando todavía en el hospital. Normalmente se coloca cuando la mujer esté más estabilizada y en condiciones de mantenerse de pie, que pueda bañarse y después colocarse la faja.

La faja debe ser usada durante todo el día y durante toda la noche, siendo retirada solamente para bañarse y para practicar actividad física.

Beneficios de usar la faja post parto

No es obligatorio el uso de la faja, pero uno de los beneficios es que ayuda a mantener la barriga y:

  • Contribuye a que el útero, los órganos y la piel vuelvan a su lugar a su posición fisiológica, ya que después del parto el útero se mantiene grande;
  • Ayuda a evitar el dolor en la columna que generalmente ocurre porque los músculos abdominales están muy débiles, ayudando también a mantener la postura;
  • Ayuda a moldar la figura de la mujer, contribuyendo para su autoestima y bienestar;
  • Evita la formación del seroma, que puede ocurrir en las mujeres que se hicieron cesárea, pero también puede ser recomendado para quien tuvo un parto normal. 

¿Qué talla usar?

La talla de la faja varía de acuerdo con la estructura física de la mujer. Sin embargo, es importante que sea cómoda y que no apriete mucho la barriga.

Para comprar el tamaño adecuado, lo ideal es ir a la tienda para probársela y elegir una que sea cómoda y no perjudique la respiración, ni haga que la mujer se sienta incomoda después de comer. Una buena sugerencia es colocarse la faja, sentarse y comer una fruta o alguna galleta para ver cómo se siente.

Además de esto, no debe usar la faja muy apretada con la intención de afinar la cintura, ya que éstas en realidad impiden la contracción natural de los músculos del abdomen y acaban provocando debilidad y flacidez abdominal.

Cuánto tiempo se debe usar la faja post parto

La faja post parto puede ser usada por un máximo de 3 meses, porque a partir de esta fase la mujer ya puede practicar ejercicios para fortalecer específicamente los abdominales, y el uso de la faja puede perjudicar el fortalecimiento de esa musculatura.

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