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Estreñimiento en niños: síntomas principales y qué hacer para evitarlo

Para tratar el estreñimiento, se debe alimentar al niño con comida rica en fibras e incentivar la ingesta de agua durante el día, además de esto, también es posible realizarle un masaje en el abdomen que favorezca el movimiento intestinal.

El estreñimiento en niños puede provocar heces duras y secas, dolor e hinchazón abdominal, lo que puede ocasionar incomodidad. Esto ocurre cuando los movimientos intestinales se dan con menos frecuencia de la habitual, acumulando así las heces.  

Estreñimiento en niños: síntomas principales y qué hacer para evitarlo

Síntomas principales

Para identificar que el niño se encuentra estreñido, se deben observar los siguientes signos y síntomas:

  • Heces muy duras y secas;
  • Dolor abdominal;
  • Hinchazón abdominal;
  • Mal humor e irritabilidad;
  • Llanto al tocar la barriga;
  • Disminución del apetito. 

El estreñimiento en niños puede surgir en casos donde no se acuda al baño cuando se sienta la necesidad, se tenga una alimentación pobre en fibras, se lleve una vida sedentaria o no se beba agua diariamente. Asimismo, puede aparecer en niños ansiosos o cuando se encuentren más nerviosos.

Qué hacer para evitar el estreñimiento

Para ayudar a tratar el estreñimiento infantil, se debe dar al niño:

  • Por lo menos 850 mL de agua al día, pues el agua ablanda las heces cuando llega al intestino;
  • Jugos de fruta sin azúcar a lo largo del día que sean hechos en casa, como jugo de naranja o papaya;
  • Alimentos ricos en fibras y agua que ayuden a aflojar el intestino, como cereales All Bran, maracuyá o almendras con cáscara, rábano, tomate, calabaza, ciruela, naranja o kiwi. 
  • 1 cucharada de semillas, como linaza, sésamo o semillas de calabaza en el yogur o prepararle gachas de avena;
  • Evitar darle al niño alimentos que favorezcan al estreñimiento, como pan blanco, harinas, banana o alimentos industrializados, puesto que son alimentos pobres en fibras y tienden a acumularse en el intestino. 

Generalmente, el niño debe acudir al baño inmediatamente cuando sienta la necesidad, puesto que aguantar sólo trae consecuencias negativas y el intestino se acostumbra a estar con esa cantidad de heces, ocasionando que cada vez sea necesario mayor cantidad de bolo fecal para que el cuerpo dé la señal de que es necesario evacuar. 

Asimismo, en algunos casos, el niño podría necesitar la aplicación de medicamentos laxantes, pero antes de utilizarlos es importante consultar al pediatra. 

Cuándo debe acudir al pediatra

Los padres del niño deben llevarlo al pediatra cuando tenga más de 5 días sin defecar, presente sangre en las heces y el niño sienta dolores abdominales muy fuertes. 

El médico debe ser informado sobre los hábitos intestinales del niño y cómo se alimenta para poder identificar las causas y, de esta forma, indicar el tratamiento más idóneo. 

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