La dispepsia, popularmente conocida como indigestión, se define como cualquier dolor y molestia en la zona alta del abdomen. Los principales síntomas de dispepsia pueden ser dolor, sensación de distensión o hinchazón, ardor, eructos, náuseas o la sensación de llenarse muy rápidamente con poca cantidad de comida, pudiendo perjudicar la calidad de vida de la persona.
Una de las causas más frecuentes de dispepsia es la llamada dispepsia funcional, donde no hay una causa aparente de salud, pudiendo surgir por factores predisponentes, como malos hábitos alimentarios, sedentarismo o alteraciones emocionales, como estrés y ansiedad, por ejemplo. En otros casos, la dispepsia puede estar causada por infección, principalmente generada por la bacteria Helicobacter pylori, además de gastritis o esofagitis.
Es importante que la causa de la dispepsia sea identificada por el médico general o el gastroenterólogo para que pueda indicarse el tratamiento más adecuado, el cual puede incluir alteraciones en la alimentación diaria o uso de medicamentos para aliviar los síntomas, además de ser indicado mejorar los hábitos de vida, como evitar las bebidas alcohólicas y el consumo de alimentos grasos y muy condimentados, por ejemplo.
Síntomas de la dispepsia
Los principales síntomas de la dispepsia son:
- Dolor o incomodidad en la parte superior del abdomen;
- Sensación de ardor en el estómago;
- Náuseas;
- Eructos constantes;
- Sensación de saciedad temprana;
- Hinchazón abdominal.
En caso de que los síntomas de la dispepsia sean frecuentes, es importante que la persona consulte un gastroenterólogo para que sea llevada a cabo una evaluación y sea indicada la realización de exámenes que permitan identificar si hay una causa orgánica, como una endoscopia digestiva alta, por ejemplo. Conozca más sobre la endoscopia digestiva y cómo es realizada.
Principales causas
La dispepsia ocurre cuando hay alteraciones en la sensibilidad de la mucosa estomacal, y causas frecuentes de dispepsia es debido a la presencia de la bacteria Helicobacter pylori, molestias debidas al paso del contenido del estómago al esófago, llamado reflujo gastroesofágico, gastritis, infecciones intestinales o el consumo de algunos medicamentos, principalmente del tipo antiinflamatorios no esteroides.
Dispepsia funcional
Otra causa muy común de dispepsia, es la denominada ¨dispepsia funcional¨, donde no hay ninguna enfermedad mayor que genere estos síntomas, pudiendo surgir por factores predisponentes, como malos hábitos alimentarios, sedentarismo, obesidad, consumo de alcohol o alteraciones emocionales, como estrés y ansiedad, por ejemplo. En estos casos, es muy importante, la colaboración de la persona para realizar varios cambios en el estilo de vida para ayudar a controlar los síntomas.
Cómo es realizado el tratamiento
El tratamiento para la dispepsia debe ser indicado por el gastroenterólogo o el médico general y tiene como objetivo aliviar los síntomas y promover la calidad de vida de la persona. De esta forma, el tratamiento recomendado puede variar de acuerdo con la causa de la dispepsia, pudiendo indicarse por el médico los siguientes métodos:
1. Medicamentos para la dispepsia
Para aliviar los síntomas de la dispepsia, el médico puede indicar el uso de medicamentos que disminuyen la producción de ácido en el estómago, como medicamentos inhibidores de la producción de ácido, como Omeprazol o Esomeprazol, por ejemplo, o los medicamentos denominados procinéticos, que ayudan el vaciamiento del estómago, como la cisaprida.
En el caso de que la persona tenga alguna infección, como la bacteria Helicobacter pylori, que esté causando la dispepsia, el médico deberá indicar el uso de antibióticos. Conozca más sobre el tratamiento de Helicobacter pylori.
2. Tratamiento natural
El tratamiento natural para la dispepsia, especialmente cuando no tiene una causa orgánica, tiene como objetivo evitar factores que puedan desencadenar los síntomas relacionados, como el cigarro, alcohol, café y realizar una alimentación saludable y equilibrada.
Además de eso, es importante controlar el peso corporal, realizar ejercicio físico y disminuir el nivel de estrés y ansiedad, realizando actividades que ayuden a mejorar la relajación, como meditación, yoga o aromaterapia, por ejemplo.
Otra forma de aliviar los síntomas es aplicar una bolsa de agua tibia sobre el abdomen durante las crisis más dolorosas. Conozca algunas opciones de remedios caseros para la indigestión.
3. Dieta para la dispepsia
El tratamiento nutricional para la dispepsia implica eliminar los alimentos a los que el paciente manifiesta intolerancia, esto se logra registrando la sensación sentida después de la ingesta controlada de los alimentos, con la finalidad de identificar cuáles pueden ser menos tolerados por la mucosa y originar síntomas de dolor, hinchazón abdominal.
En forma general, los alimentos que deben ser evitados son los condimentos fuertes, alimentos grasosos, frituras, gaseosas, cacao o chocolate, o alimentos que causen gases, como frijol, col de Bruselas, brócoli, coliflor o cebolla, por ejemplo.
Es muy importante que las comidas se tomen a horas regulares, en un ambiente agradable y distendido, con una correcta masticación y un ritmo de ingesta pausado. Además de eso, se deben hacer comidas frecuentes y poco abundantes, ayudando a mejorar la digestión de los alimentos. En caso de que la persona presente acidez o ardor, es recomendable no acostarse inmediatamente después de comer y recostarse con la cabecera levantada.
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