14 Semanas de embarazo: desarrollo del bebé y cambios en la mujer

Revisión médica: Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
septiembre 2021

Semana de gestación: 14 semanas

Equivale al mes: inicio del 4º mes

Equivale a los días: 92 a 98 días de gestación

En la 14.ª semana de embarazo, el desarrollo del bebé está marcado por los movimientos de fruncir los labios, girar la cabeza, hacer muecas y arrugar la frente, pues el rostro ya está formado por completo. Las uñas continúan creciendo y el cabello ya está desarrollándose en la cabeza, las cejas y también los vellos del cuerpo. 

En esta fase, los órganos sexuales están en desarrollo y puede ser posible visualizar si es niña o niño por medio de una ecografía. 

Durante esta semana, el abdomen ya puede comenzar a notarse y la mujer se siente más dispuesta y con más energía, pues las náuseas matutinas y el cansancio excesivo ya son menos intensos; sin embargo, puede surgir dolor pélvico debido al aflojamiento de los ligamentos pélvicos para acomodar al bebé en crecimiento. 

Desarrollo del bebé

En la 14.ª semana de gestación, el rostro del feto está completamente formado y el bebé ya puede fruncir los labios, girar la cabeza, hacer muecas y arrugar la frente, pero aún sin mucho control sobre estos movimientos. 

Las uñas están creciendo en los dedos de las manos y los pies y ya tiene huellas digitales. El cabello está formándose, no solo en la cabeza, sino también en las cejas, así como también los finos vellos en el cuerpo. Los órganos sexuales están en desarrollo y los médicos ya logran observar si es un niño o una niña mediante una ecografía. 

En esta fase de embarazo, la placenta está desarrollada y garantiza la cantidad ideal de vasos sanguíneos para suministrar todo el alimento que el bebé necesita, y el cordón umbilical transporta alimento y sangre rica en oxígeno al feto, aparte de llevar los residuos y la sangre pobre en oxígeno del bebé a la placenta.

Tamaño y peso del bebé

El tamaño del feto con 14 semanas de gestación es de alrededor de 9 centímetros, siendo equivalente al tamaño de una nectarina. El peso del bebé esta semana es de 90 g aproximadamente. 

Cambios en el cuerpo de la mujer

En la 14.ª semana de embarazo, los cambios físicos en la mujer son ahora mucho más perceptibles, pues el abdomen continúa creciendo con el desarrollo del bebé, la silueta se torna más redondeada y el vientre puede comenzar a notarse. Las mamas también aumentan de tamaño a medida que la gestación avanza, debido al desarrollo de las glándulas mamarias y al inicio de la producción de calostro, que puede filtrarse hacia el sostén como un líquido amarillo. En esta etapa, puede ser necesario utilizar sujetador para mujeres embarazadas, almohadillas de lactancia y ropa interior grande y cómoda. 

La mujer puede presentar dolor pélvico, llamado dolor del ligamento redondo, que puede ocurrir en uno o en ambos lados del abdomen cuando la mujer cambia de posición de manera muy rápida, al sentarse o acostarse, o cuando tose o estornuda. Este dolor es causado por el estiramiento y estrechamiento de los ligamentos que sostienen el vientre, debido al crecimiento del útero, siendo una condición normal del embarazo. 

Aunque pueda sentir dolor pélvico, en esta fase de la gestación, la mujer comienza a sentirse mejor y con menos náuseas, pues los síntomas de náuseas matutinas y cansancio excesivo se tornan menos intensos. Asimismo, a medida que las hormonas se estabilizan, la mujer puede sentirse más tranquila, sin tantos cambios hormonales, siendo también un período en que se encuentra más relajada, puesto que el riesgo de aborto espontáneo se reduce bastante. 

Cuidados durante la 14.ª semana

En la 14.ª semana de embarazo, algunos cuidados son importantes para ayudar a aliviar la incomodidad del dolor pélvico, como hacer estiramientos leves y movimientos suaves, permitidos por el médico. No obstante, si el dolor no mejora o si se presenta fiebre, se debe entrar en contacto con el médico inmediatamente. 

Además, para que la mujer tenga más fuerza y energía para soportar el trabajo adicional que la gestación le exige al cuerpo, el obstetra puede indicar la práctica regular de alguna actividad física, como natación, caminatas, yoga, pilates o mantener la actividad física que ya practicaba antes del embarazo, pero de forma leve y moderada, y siempre acompañada por un entrenador. 

Es importante seguir las indicaciones del médico en todo momento durante la gestación, continuar tomando el ácido fólico y/u otros suplementos indicados por el mismo, evitar la automedicación y tener una alimentación nutritiva que incluya frutas y vegetales frescos.

Conozca más sobre la alimentación en el embarazo

Principales pruebas

Esta es la semana de la segunda consulta prenatal, que también puede realizarse al final de la semana 16, siendo importante llevar los resultados del ultrasonido y de los otros exámenes solicitados por el médico en la primera consulta prenatal, para que el obstetra evalúe cómo se desarrolla el bebé además de la salude de la mujer.

En esta consulta, el médico debe solicitar de nuevo un hemograma para que la mujer lleve los resultados en la próxima consulta. Además, en caso de que la mujer tenga más de 35 años o tenga historial de enfermedades en la familia, el médico también puede indicar la amniocentesis que puede ser realizada entre la semana 15 y 18 del embarazo.

La 14.ª semana de gestación es la última semana para realizarse la prueba de translucencia nucal, que es llevada a cabo por medio de una ecografía más detallada para detectar signos de síndrome de Down u otras enfermedades genéticas. Conozca cómo es realizada la prueba de translucencia nucal

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em septiembre de 2021. Revisión médica por Drª. Sheila Sedicias - Ginecóloga, em marzo de 2018.

Bibliografía

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Revisión médica:
Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
Mastóloga y ginecóloga formada por la Universidad Federal de Pernambuco en 2008, bajo el registro profesional en el colegio de médicos CRM PE 17459.