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¿Qué necesitas saber?

7 Consejos para tratar la ronquera en casa

Existen varios tratamientos caseros que pueden ayudar a curar la ronquera, esta situación no suele ser grave y tiende a desaparecer en pocos días con el reposo de la voz y la debida hidratación de la garganta. 

Los 7 consejos para tratar la ronquera en casa son:

  1. Beber bastante agua porque las cuerdas vocales necesitan estar siempre bien limpias e hidratadas;
  2. Evitar alimentos y bebidas muy frías o calientes porque esto irrita la región, empeorando la ronquera;
  3. Comer una manzana con cáscara porque tiene acción astringente, limpiando la boca, los dientes y la garganta, y mejorando el funcionamiento de la articulación temporomandibular;
  4. Evitar hablar muy alto o muy bajo para no cansar la musculatura de la garganta; 
  5. Hacer gárgaras con agua tibia y sal por lo menos 1 vez al día, para retirar todas las impurezas de la garganta;
  6. Reposar la voz, evitando hablar mucho;
  7. Relajar la región del cuello haciendo un estiramiento que consiste en girar la cabeza lentamente en 360º.

Al seguir todas estas recomendaciones se espera que la ronquera mejores o desaparezca.

Normalmente el médico sólo indica el uso de medicamentos corticosteroides o antibióticos cuando son fundamentales para solucionar la causa. Cuando la causa es el mal uso de la voz la fonoterapia puede ayudar. 

Ronquera constante

En caso de ronquera constante se recomienda acudir al médico, ya que puede ser algo más serio que necesite de un tratamiento específico como por ejemplo nódulos en las cuerdas vocales o cáncer de laringe. 

La ronquera constante puede estar relacionada con hábitos como fumar, beber o estar en ambientes muy contaminados.

También existe la ronquera emocional puede ocurrir en períodos de mayor estrés y ansiedad, en este caso tomar un té calmante como valeriana e intentar resolver los problemas emocionales puede solucionar la ronquera. 

Qué causa la ronquera

Las causas más comunes de ronquera son el mal uso de la voz y debido a enfermedades como gripes o resfriados, pero  también puede ser causada por: 

  • Alteraciones hormonales como las que ocurren en la adolescencia;
  • Reflujo gastroesofágico que lesiona la laringe;
  • Alergias respiratórias;
  • Tos seca persistente;
  • Hipotiroidismo;
  • Estrés y ansiedad;
  • Mal de Parkinson o miastenia;
  • Cirugía al corazón o en la región de la garganta. 

Otras causas también son el hecho de ser fumador o de consumir bebidas alcohólicas en exceso, y para que el tratamiento sea realmente eficaz es importante descubrir y tratar la causa.

Cuándo ir al médico

Se recomienda acudir al médico si la ronquera permanece por más de 2 semanas, o si viene acompañada de síntomas como tos con sangre o dificultad para respirar. En el caso de los bebés deben ser llevados al pediatra cuando presentan ronquera. 

El médico indicado es el médico general que puede evaluar el estado de salud del individuo y las causas comunes de ronquera. Si el médico considera que la ronquera es específica puede que el individuo sea referido para el otorrinolaringólogo. 

En la consulta se le debe decir al médico hace cuánto tiempo está ronco, cuándo se dio cuenta de la ronquera y si existen otros síntomas asociados. Cuanto más información le indique al médico, mejor será para que el haga el diagnóstico e indique el tratamiento adecuado.

Exámenes para la ronquera

Los exámenes para la ronquera son necesarios para aclarar su causa, principalmente si la ronquera no se cura fácilmente. 

En la consulta el médico podrá ver la garganta a través de una laringoscopia, pero dependiendo si hay sospecha de alguna enfermedad más grave, el médico podrá pedir exámenes como endoscopia, biopsia de la laringe o una electromiografía laríngea. 

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