Active las notificaciones para no perder las publicaciones de salud y de bienestar más interesantes.
¿Qué necesitas saber?

Cómo quitar las espinillas (paso a paso)

Para eliminar las espinillas es fundamental hacer una buena limpieza de la piel y una alimentación rica en omega 3, zinc y antioxidantes, las cuales son sustancias importantes para ayudar a reducir la inflamación en la piel, algunos alimentos que se pueden incluir en la dieta son el salmón, las semillas de girasol, frutas y vegetales. 

Además de esto, para controlar la aparición de espinillas es importante evitar el uso de maquillaje, principalmente el que es "oil free", la exposición solar y el estrés, se debe también colocar protector solar adaptado al tipo de piel, y no se deben exprimir las espinillas para que la piel no se manche y no aparezcan cicatrices. 

En los casos en que la piel es muy grasosa y que tiene puntos negros, lo más adecuado es realizar una limpieza de piel profesional con una esteticista en una clínica estética.

Cómo quitar las espinillas  (paso a paso)

Tratamiento para espinillas y puntos negros

Hay varias técnicas y hábitos diarios que pueden reducir la aparición y la apariencia de los puntos negros y de las espinillas como la limpieza correcta de la piel, la aplicación de cremas específicas o realizando alteraciones en la alimentación.

1. Limpiar correctamente la piel

En el tratamiento para las espinillas y los puntos negros en el rostro, se debe siempre comenzar por una buena limpieza de la piel​, porque el exceso de grasa que se acumula va a provocar la aparición de las mismas. Para realizar una buena limpieza en la piel es necesario: 

  • Lavarse la cara diariamente con un jabón propio para la piel con acné;
  • Aplicar un tónico facial astringente que ayude a cerrar los poros;
  • Aplicar una loción para secar las espinillas que están inflamadas;
  • Realizar una limpieza profunda de piel, 1 o 2 veces al mes;
  • Realizar una exfoliación de piel 1 a 2 veces por semana. Vea cómo hacer;
  • Aplicar una máscara purificante, al menos una vez por semana, a base de arcilla, que absorbe el exceso de sebo;
  • Aplicar una máscara para eliminar los puntos negros de la nariz, la frente y la barbilla, utilizando gelatina incolora, por ejemplo.

Los jabones, tónicos, lociones y máscaras pueden ser comprados en la farmacia o en los supermercados. sin embargo, también pueden ser hechos en casa como por ejemplo utilizar bicarbonato de sodio. Vea cómo hacer este remedio casero para las espinillas.

2. Colocar productos adecuados en la cara

Es muy importante hidratar la piel después de la limpieza, con una crema específica para pieles grasosas que limita el exceso de producción de sebo, causante de nuevas imperfecciones.

También se puede aplicar una crema que tenga componentes que promuevan una exfoliación química a lo largo del día, para suavizar la piel y disminuir los poros, o incluso con acción antiinflamatoria para reducir la apariencia de las espinillas.

También puede aplicarse localmente un producto que seque y disfrace las espinillas, los cuales suelen ser ricos en agentes queratolíticos, antiseborreicos y antibacterianos.

3. Hacer una dieta para reducir las espinillas y los puntos negros

Es necesario evitar alimentos derivados de la leche ya que favorecen la producción de sebo por las glándulas sebáceas, originando las espinillas. Se deben consumir los siguientes alimentos:

  • Pescados, semillas de chía y nueces ricas en omega 3, ayudando a controlar la inflamación de los folículos sebáceos. Más información en: Alimentos para disminuir las espinillas;
  • Ostras y semillas de girasol, que contienen zinc, el cual es un mineral importante para reducir la inflamación, mejorar la cicatrización y disminuir la secreción de grasa por la piel;
  • Frutas y vegetales ricos en antioxidantes, que fortalecen el organismo y ayudan a combatir la inflamación de la piel;
  • Agua, importante para hidratar la piel, siendo aconsejado beber beber por lo menos 1,5 a 2 litros por día;

Cuándo acudir al dermatólogo

Cuando estos métodos no eliminan las espinillas, se debe realizar un tratamiento específico bajo la orientación del dermatólogo, con productos que se pueden aplicar en la piel, o incluso tomar medicamentos, para lograr controlar el acné, mejorando la autoestima y la calidad de la vida.

Algunos ejemplos de productos que el dermatólogo puede indicar contra el acné son:

  • Loción de limpieza para eliminar completamente la suciedad de la piel;
  • Gel secante, que puede ser en forma de pomada o crema para combatir la bacteria causante del acné como Adapaleno;
  • Gel para descamar la piel como el peróxido de benzoílo, un ejemplo de este fármaco es el Benzac o Bpollen 5%;
  • Crema o loción para aclarar las manchas de la piel causadas por el acné y el acto de exprimir las espinillas;
  • Protector solar en forma de crema sin aceite o gel para proteger la piel del sol y evitar el surgimiento de manchas oscuras en la piel.

Además de estos productos que se deben aplicar diariamente en la piel para unificar el tono, retirar la grasa y eliminar las espinillas, todavía hay medicamentos en forma de comprimidos como la Isotretinoína, cuyos nombres comerciales son Roacután, Neotrex y Trevissage que se indica para el acné severo, cuando ningún tratamiento se mostró eficaz. Más información sobre este medicamento.

Como el acné también es provocado por cambios hormonales, a veces la ingesta de anticonceptivos como Diane 35, o tratar problemas de salud como ovarios poliquísticos o el mioma, son importantes en la eliminación de los puntos negros y las espinillas. Vea el tratamiento para el acné hormonal con pastillas anticonceptivas.

¿Te gustó lo que leíste?   
 /  No

Si tienes alguna duda o encontraste algún error escríbenos a continuación para que podamos mejorar el texto.

Enviar Carregando elementos na página
Más sobre este tema:


Publicidad
Carregando
...