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¿Qué necesitas saber?

Cómo calcular el período fértil

Para calcular el período fértil, se considera que la concepción ocurre alrededor del día 14 de un ciclo normal de 28 días. Por lo tanto, para calcularlo, es necesario contar  14 días a partir de la fecha de la llegada de su última menstruación. La ovulación se llevará a cabo a partir de 3 días antes y 3 días después de esa fecha, que es lo que se considera el período fértil de la mujer.

Estas cuentas pueden ser de utilidad para programar el embarazo o protegerse de un embarazo no deseado.

Calculadora del período fértil

Agrega tus datos y conoce cuál es tu período fértil para programar tu embarazo o protegerte de un embarazo no deseado.

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Cómo calcular el periodo fértil para no quedar embarazada

Para calcular el período  fértil para no quedar embarazada, es necesario marcar en un calendario las fechas de sus menstruaciones y ver si los ciclos  son regulares o no. La menstruación puede venir cada 28, 29, 30 días o más.

El día más fértil es siempre la mitad del ciclo. Así que si la menstruación viene siempre cada 30 días, el día 15 contando desde el primer día de la menstruación es el día más fértil, pero 3 días antes y 3 días después también son fértiles, y por lo tanto dentro de estos siete días hay que tener mucho cuidado de no quedar embarazada usando anticonceptivos.

En los otros días del mes, aunque no es muy fértil, la mujer puede también quedar embarazada si tiene relaciones sexuales sin usar preservativo u otro método anticonceptivo. Esto se debe a que el tiempo de vida de un espermatozoide dentro de una mujer puede ser de hasta tres días , así que si una mujer tiene relaciones sexuales sin protección alrededor de 3 días antes del inicio de su período fértil , también puede quedar embarazada.

Cómo calcular el período fértil

Cómo calcular el período fértil con ciclos irregulares

Calcular el período fértil en mujeres con ciclos irregulares no es muy seguro, ni para las que se quieren quedar embarazadas ni para las que no, ya que como el ciclo no viene siempre en el mismo período las cuentas pueden ser erradas.

Sin embargo, una forma de saber cuándo es el período fértil en caso de tener el ciclo irregular es anotar durante un año la duración de cada ciclo menstrual y después substraer 18 días al ciclo más corto y 11 días al ciclo más largo.

Por ejemplo:  Si el ciclo más corto fue de 22 días y el ciclo más largo fue de 28 días, entonces: 22-18= 4 y 28-11=17, es decir, tu período fértil será entre 4º e o 17º días del ciclo.

Una forma más rigurosa de saber cuál es el período fértil en caso de tener el ciclo irregular para las mujeres que desean quedar embarazadas es recurrir a los test de ovulación que se venden en las farmacias y estar atentas a las señales de período fértil como por ejemplo el flujo vaginal que es parecido a la clara de huevo. Y para aquellas que no desean quedar embarazadas, la tabla no es un método muy eficaz, y por eso es importante usar métodos anticonceptivos seguros como  por ejemplo, el preservativo o la píldora anticonceptiva.

Síntomas del período fértil

El principal síntoma del período fértil es el aumento de la secreción vaginal, pero existen otros que surgen cuando el óvulo es liberado por los ovarios y llega hasta las trompas de falopio, estando listo para ser fecundado por el espermatozoide y dar inicio al embarazo. Estos son:

  • Secreción vaginal transparente: es la primera señal de que la ovulación y de que el período fértil están llegando. En esta fase que hay liberación de una hormona que se llama estradiol que produce más líquido vaginal que el habitual, es como si fuese un mecanismo de lubricación que favorece la entrada de los espermatozoides en el canal vaginal. La mujer va a notar un líquido en la vagina parecido con la clara del huevo.
  • Acné- espinillas: es una de las señales en que la mayoría de las mujeres pueden notar de que están ovulando, esto ocurre porque la piel se pone más grasosa en esta fase y pueden surgir estas espinillas, inclusive después de la adolescencia.
  • Ligero aumento de la temperatura corporal: ocurre porque los folículos liberan los óvulos, aumentando la cantidad de una hormona llamada progesterona, la cual es responsable por el aumento de la temperatura corporal en 0,3 a 0,8 ºC. Puede ser medida con un termómetro al despertarse, sin levantarse de la cama.
  • Aumento del libido sexual: Ocurre por el aumento de los niveles hormonales, haciendo con que la mujer se sienta más bonita, atractiva y con mayor deseo sexual.
  • Aumento del apetito: en la fase de ovulación es normal un aumento del apetito debido a que el organismo se está preparando para un posible embarazo, por lo que las hormonas desencadenan una respuesta de hambre.
  • Dolor en la parte baja del vientre: En el pico de todos estos síntomas, algunas mujeres pueden sentir dolores tipo cólicos que aparecen y desaparecen, lo que es indicación completa de que está ovulando.
  • Irritación e inestabilidad emocional: Algunas mujeres presentan un humor inestable y eso también puede indicar que se encuentra en el período fértil. 
Uno de los síntomas es un ligero aumento de la Temperatura Corporal Uno de los síntomas es un ligero aumento de la Temperatura Corporal

Cuando el moco vaginal se torna más fluido y transparente, los espermatozoides encuentran más facilidad para llegar al óvulo. El aumento de la temperatura corporal ocurre debido al esfuerzo que el organismo hace para prepararse para la fecundación y los otros síntomas hacen con que la mujer esté más atrayente y más receptiva al contacto íntimo.

Las mujeres que intentan quedar embarazada y tienen dificultades para calcular su período fértil o no consiguen identificar los síntomas, pueden optar por hacer un test de ovulación que se compra en la farmacia. 

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