El climaterio es el período de transición en el que una mujer pasa de la fase reproductiva a la no reproductiva, también llamada posmenopausia, estando marcada por una disminución progresiva en la cantidad de hormonas producidas.
Los síntomas del climaterio pueden comenzar a aparecer entre los 40 y 45 años de edad y pueden durar hasta 3 años, siendo los más comunes los sofocos, ciclo menstrual irregular, disminución del deseo sexual, cansancio y cambios bruscos de humor.
Aunque es una fase natural de la vida de una mujer, es importante acudir a un ginecólogo, ya que existen varios tratamientos que pueden ayudar a reducir las molestias comunes de esta fase, especialmente la terapia de reemplazo hormonal. Vea cómo se realiza la terapia de reemplazo hormonal.
Principales síntomas
Los síntomas que indican que la mujer está en el climaterio son:
- Sofocos o calores;
- Disminución del apetito sexual;
- Mareos y palpitaciones;
- Insomnio y mala calidad del sueño;
- Sudores nocturnos;
- Comezón y sequedad vaginal;
- Malestar durante las relaciones sexuales;
- Pérdida de elasticidad de la piel;
- Disminución del tamaño de los senos;
- Depresión e irritabilidad;
- Aumento de peso;
- Dolor de cabeza y falta de concentración;
- Incontinencia urinaria de esfuerzo;
- Dolor en las articulaciones.
Además, en el climaterio también se pueden observar varios cambios en la menstruación, como un ciclo menstrual irregular o menos intenso.
Para confirmar que la mujer se encuentra en el climaterio, el ginecólogo podrá indicar periódicamente la medición de las hormonas femeninas en sangre, de manera que pueda analizar el ritmo de producción de estas hormonas, además de evaluar la regularidad del flujo menstrual y de los síntomas presentes, siendo posible determinar cuál es el mejor tratamiento.
Cuánto tiempo dura el climaterio
El climaterio suele comenzar entre los 40 y 45 años y dura hasta la última menstruación, que corresponde al inicio de la menopausia. Dependiendo del cuerpo de cada mujer, es común que el climaterio dure entre 12 meses y 3 años.
Cuál es la diferencia entre climaterio y menopausia
A pesar de que a menudo se usan como sinónimos, climaterio y menopausia son situaciones diferentes. El climaterio corresponde al período de transición entre la fase reproductiva y no reproductiva de la mujer, en el que la mujer todavía tiene la menstruación. La menopausia, por su parte, se caracteriza por la ausencia total de la menstruación, considerándose sólo cuando la mujer deja de tener la menstruación durante al menos 12 meses consecutivos. Conozca qué es la menopausia y cómo se realiza el tratamiento.
Cómo se realiza el tratamiento
Los síntomas del climaterio pueden ser bastante incómodos e interferir directamente con la calidad de vida de la mujer. Por ello, el ginecólogo puede recomendar un tratamiento con terapia de reemplazo hormonal, con el objetivo de regular los niveles hormonales y así aliviar los síntomas del climaterio. Este tipo de tratamiento consiste en la administración de estrógenos o una combinación de estrógeno y progesterona, y no debe prolongarse por más de 5 años, ya que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.
Además, es importante que la mujer adopte una alimentación saludable y equilibrada, que sea baja en azúcares y grasas saturadas, así como realizar actividad física de forma regular. Estos cambios en el estilo de vida, además de aliviar los síntomas del climaterio, también favorecen el bienestar general y disminuyen el riesgo de que se desarrollen algunas enfermedades, principalmente cáncer de mama, problemas cardíacos y enfermedades óseas, que son más comunes en mujeres posmenopáusicas.
Vea en el vídeo a continuación qué alimentos contribuyen a aliviar los síntomas del climaterio y la menopausia:
