La carqueja es una planta medicinal de la especie Baccharis trimera que, gracias a sus propiedades antioxidantes, antidiabéticas y antiinflamatorias, puede emplearse como remedio casero para regular la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, además de contribuir al fortalecimiento del sistema inmunitario.
Esta planta se puede encontrar en tiendas de productos naturales y en algunas droguerías en forma de cápsulas, o bien adquirirse en tallos, que permiten preparar el té de carqueja.
Aunque la carqueja ofrece diversos beneficios para la salud, su consumo excesivo puede causar efectos secundarios, como la hipoglucemia. Por ello, es fundamental utilizarla siempre bajo la orientación de un profesional de la salud especializado en plantas medicinales, conocido como fitoterapeuta.
Para qué sirve
La carqueja sirve para:
1. Ayuda a controlar la glucemia
La carqueja ayuda a controlar la glucemia gracias a su contenido de flavonoides, como la apigenina, la luteolina y la quercetina, compuestos que favorecen el aprovechamiento de la glucosa por el organismo.
Estos componentes mejoran la acción de la insulina, reducen la absorción de azúcar en el intestino y protegen el páncreas contra posibles daños. De esta manera, el consumo de carqueja puede contribuir a disminuir los niveles de glucosa en la sangre de forma natural.
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La carqueja puede ayudar a reducir la presión arterial gracias a su acción diurética, que favorece la eliminación del exceso de líquidos del cuerpo.
Esto disminuye el volumen de sangre circulante y reduce el esfuerzo que realiza el corazón para bombearla.
Además, contiene compuestos antioxidantes que promueven la relajación de los vasos sanguíneos y ayudan a prevenir la acumulación de grasa en las arterias, lo que también contribuye a mantener la presión arterial en niveles adecuados.
Existen, asimismo, otros tés que pueden apoyar el control de la presión alta, siempre bajo orientación médica. Conozca otros tés que ayudan a disminuir la presión arterial.
3. Combatir la retención de líquidos
Por poseer un efecto diurético, debido a la presencia de flavonoides y compuestos fenólicos, como los ácidos cafeico y clorogénico, la carqueja favorece la eliminación de líquidos a través de la orina, ayudando a reducir la hinchazón y a combatir la retención de líquidos.
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La carqueja puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su contenido de flavonoides y ácidos fenólicos, que actúan como antioxidantes y ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Por esta razón, su consumo puede ser útil como apoyo en el tratamiento de gripes y resfriados.
5. Mejorar la función del hígado
Los flavonoides y ácidos fenólicos presentes en la carqueja tienen acción antioxidante, lo que ayuda a proteger las células del hígado.
Además, estimulan la producción de bilis y favorecen la eliminación de toxinas, contribuyendo al proceso natural de desintoxicación hepática.
6. Disminuir el colesterol malo
Las saponinas presentes en la carqueja ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre, ya que disminuyen su absorción en el intestino. Además, favorecen la eliminación del colesterol a través de las heces, contribuyendo al equilibrio de los niveles lipídicos en el organismo.
Las saponinas presentes en la carqueja ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre, ya que reducen la absorción de colesterol en el intestino.
Además, las saponinas también aumentan la eliminación del colesterol en las heces.
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La carqueja es rica en flavonoides como rutina, luteolina y apigenina, que actúan como potentes antiinflamatorios al reducir la producción de sustancias inflamatorias como las prostaglandinas y las citocinas.
Por esta razón, su uso puede ser útil para aliviar la inflamación de distintas partes del cuerpo, como la garganta en casos de amigdalitis, el estómago en situaciones de gastritis o úlcera, y el intestino en episodios de gastroenteritis.
8. Favorece la salud digestiva
La carqueja favorece la salud digestiva al estimular la producción de jugos gástricos, lo que facilita la digestión y puede ser útil en el tratamiento de la gastritis.
Además, ayuda a aliviar molestias como indigestión, gases y sensación de estómago pesado.
Por otra parte, los compuestos taninos presentes en la planta tienen acción cicatrizante y antiséptica, lo que favorece la reparación de las mucosas y ayuda a prevenir infecciones.
9. Favorece la pérdida de peso
La carqueja posee flavonoides y ácidos cafeico y clorogénico con propiedades antioxidantes y diuréticas, que ayudan a eliminar líquidos que pueden causar exceso de peso, especialmente cuando se utiliza en forma de tintura.
Además, el ácido cafeico de la carqueja tiene efecto termogénico, que ayuda a aumentar el metabolismo y quemar la grasa, contribuyendo a la pérdida de peso.
10. Tratar parásitos intestinales
La carqueja contiene aceites esenciales y otros compuestos con potencial antiparasitario, que pueden actuar contra parásitos como Schistosoma mansoni, responsable de la esquistosomiasis.
Estos compuestos pueden interferir en la reproducción de los parásitos y mostrar un efecto letal sobre el molusco Biomphalaria glabrata, que funciona como vector de la enfermedad.
Sin embargo, estos efectos se han observado principalmente en estudios de laboratorio y no cuentan con evidencia sólida en humanos.
Propiedades de la carqueja
La carqueja posee propiedades antioxidantes, antidiabéticas, diuréticas, inmunoestimulantes, hepatoprotectoras, antiinflamatorias, digestivas, antiparasitarias, hipocolesterolémicas y antiobesidad.
Estas propiedades se atribuyen a sus compuestos bioactivos, como la apigenina, la luteolina, la quercetina y los ácidos cafeico y clorogénico, entre otros.
Té de carqueja
El té de carqueja es sencillo y rápido de preparar y tiene varios beneficios para la salud.
Ingredientes
- 2 cucharadas de tallos de carqueja;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Para preparar el té de carqueja, se deben colocar los tallos en agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Luego se cuela y se puede beber hasta tres tazas al día.
Otra forma de aprovechar los beneficios de la carqueja es mediante cápsulas, que suelen tomarse en dosis de 300 mg, de una a tres veces al día, según indicación profesional.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios más frecuentes de la carqueja suelen aparecer cuando se consume en exceso, especialmente en personas con diabetes o hipertensión.
En estos casos, puede disminuir demasiado la glucosa en la sangre, provocando hipoglucemia, o dificultar el control de la presión arterial.
Además, la carqueja puede estimular contracciones uterinas y, en algunos casos, provocar aborto. Por ello, las mujeres que estén planificando un embarazo deben asegurarse de no estar gestantes antes de utilizar la planta.
Contraindicaciones
La planta y el té de carqueja están contraindicados en niños, así como en mujeres embarazadas o en período de lactancia, ya que pueden provocar aumento de las contracciones uterinas e incluso aborto.
El consumo de carqueja debe realizarse siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud especializado en plantas medicinales, conocido como fitoterapeuta.
uta.