El Reiki es una terapia complementaria segura que ofrece varios beneficios para la salud, como reducir los síntomas de estrés y ansiedad, mejorar la calidad del sueño y aliviar diferentes tipos de dolor.
Durante las sesiones, el terapeuta coloca las manos sobre el cuerpo de la persona con el objetivo de equilibrar las energías, promoviendo el bienestar físico, mental y emocional.
Sin embargo, es importante destacar que el Reiki no cura enfermedades y debe utilizarse únicamente como complemento de los tratamientos médicos convencionales y científicamente comprobados.
Principales beneficios
Los principales beneficios y usos del Reiki incluyen:
1. Disminuye el estrés y la ansiedad
Gracias a las técnicas de respiración y meditación utilizadas, el Reiki puede ayudar a reducir los síntomas de estrés y ansiedad.
Esto ocurre porque promueve una sensación de relajación profunda y bienestar, mejora el estado de ánimo, aumenta los sentimientos de felicidad y reduce la agitación mental.
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El Reiki puede ser un apoyo útil en el tratamiento de la depresión, ya que favorece el equilibrio emocional y el autoconocimiento.
Se cree que esta práctica ayuda a liberar emociones bloqueadas y traumas emocionales, promoviendo una sensación de calma y claridad interior.
No obstante, el Reiki solo debe usarse como complemento y nunca reemplazar el tratamiento indicado por el médico.
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La relajación profunda que genera el Reiki puede mejorar la calidad del sueño, ayudando a aliviar síntomas que interfieren con el descanso, como la ansiedad, el estrés o la inquietud.
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El Reiki también puede ayudar a reducir dolores musculares, de cabeza, lumbares o en los pies, y puede beneficiar a personas que se encuentran en tratamiento quirúrgico u oncológico.
Esto se debe a que el Reiki estimula la producción de hormonas relacionadas con el bienestar, como la serotonina y las endorfinas.
5. Beneficia el embarazo y el posparto
El Reiki puede utilizarse durante el embarazo y el posparto, pues ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede disminuir complicaciones maternas y fetales, aliviar el dolor durante el parto y complementar el tratamiento de la depresión posparto.
6. Mejora la calidad de vida
En general, el Reiki contribuye a una mejor calidad de vida al promover la relajación mental y física, aliviar el estrés, mejorar el sueño y equilibrar las emociones.
Cómo funciona
El Reiki es una terapia energética que utiliza las manos para canalizar la llamada “energía vital universal”, con el fin de equilibrar la energía del cuerpo y favorecer el proceso natural de sanación.
Durante la sesión, la persona permanece completamente vestida, sentada o recostada cómodamente, mientras el terapeuta coloca las manos sobre diferentes zonas del cuerpo o a pocos centímetros de distancia, especialmente en los chakras o áreas que requieren atención, como la cabeza, los pies o las rodillas.
El terapeuta puede también usar símbolos específicos que, al ser visualizados o trazados, actúan como “llaves” que facilitan el flujo de energía.
Además, se invita a la persona a reflexionar sobre los cinco principios del Reiki: no enojarse, no preocuparse, ser agradecido, trabajar con dedicación y ser amable con los demás.
Cuidados importantes
El Reiki, al ser una terapia complementaria, nunca debe sustituir los tratamientos médicos convencionales, especialmente en casos de depresión, trastornos de ansiedad, hipertensión, diabetes, cáncer o asma.
Su uso debe ser siempre complementario y orientado a promover el bienestar general.