Le Reiki est une thérapie alternative qui consiste à imposer les mains du thérapeute sur le corps pour transférer de l'énergie. On pense qu'il est ainsi possible d'aligner les centres d'énergie du corps, connus sous le nom de chakras, en favorisant l'équilibre énergétique nécessaire au maintien du bien-être physique et mental.
Avant de procéder à la séance de Reiki, le thérapeute de cette technique, appelé reikiano, procède à un nettoyage énergétique de l'environnement, afin de garantir un esprit et une conscience d'harmonie et d'amour. Pendant les séances, le reikian pose ses mains sur le corps d'une personne afin de modifier l'oscillation ou la vibration des énergies, ce qui apporte des bienfaits avérés tels que le soulagement de la douleur et la réduction des symptômes de l'anxiété et du stress.
La pratique du Reiki est sûre et ne génère aucun effet secondaire. Elle n'est pas liée à une religion et peut être acceptée par des personnes d'origines et de croyances différentes. Elle peut également être appliquée en conjonction avec d'autres techniques thérapeutiques, telles que l'acupuncture, par exemple.
Principaux bénéfices
La réalisation du Reiki implique le transfert d'une énergie vitale qui provoque l'équilibre du corps, génère un sentiment de bien-être, améliore l'humeur et favorise la santé physique. Ce type de thérapie fait appel à des techniques de méditation et à des exercices de respiration :
1. Diminue les symptômes de stress et d'anxiété
Ce type de thérapie peut être un excellent allié pour le traitement de l'anxiété, grâce à la sensation de détente et de bien-être qu'elle procure. Par conséquent, grâce au Reiki, il est également possible de réduire les symptômes du stress, qui sont à l'origine de l'anxiété, en favorisant un sentiment de paix intérieure et en servant d'agent calmant, grâce à l'utilisation de techniques de respiration et de méditation.
Certaines cliniques et certains thérapeutes reiki peuvent apprendre à la personne à utiliser les principes du reiki dans sa vie quotidienne, de sorte qu'il est possible d'appliquer la technique dans des moments de stress et d'anxiété plus importants.
2. Aide à traiter la dépression
Le Reiki peut être utilisé pour aider au traitement de la dépression, car l'application des techniques d'imposition des mains permet d'aligner l'énergie vitale du corps et de réduire les symptômes causés par cette maladie, tels que la tristesse excessive, la fatigue physique et la perte d'énergie et d'intérêt pour des activités qui procuraient auparavant du plaisir.
Avant de commencer les séances de Reiki, il est important de consulter un psychiatre afin que la personne soit évaluée, car la plupart du temps, un traitement avec des antidépresseurs est recommandé. Le Reiki peut être utilisé en complément d'un traitement médicamenteux et en renforcer les effets positifs.
3. Réduire la douleur chronique
La relaxation produite lors de la pratique du Reiki contribue à la réduction des douleurs chroniques, telles que les maux de dos et les maux de tête, car elle est capable de réduire la tension musculaire et la fatigue, par exemple. De cette manière, il peut être nécessaire de réduire l'utilisation de comprimés analgésiques et de relaxants musculaires, mais il est recommandé de ne pas négliger le suivi du médecin, qui peut être un orthopédiste ou un neurologue.
En outre, les effets du Reiki sur les douleurs chroniques peuvent être ressentis dès les premières séances, car le Reiki ralentit l'énergie de la personne, en modifie la vibration et la vitesse, produisant des ondes alignées dans les chackras équivalents aux organes affectés.
4. Soulage les symptômes de l'insomnie
La sensation de bien-être provoquée par la réalisation du Reiki est capable d'augmenter la libération d'hormones telles que la sérotonine et l'endorphine, qui sont d'excellents alliés pour lutter contre l'insomnie. En outre, le Reiki provoque la relaxation, ce qui contribue également à un meilleur sommeil.
5. Amélioration de la qualité de vie
Les techniques appliquées par le Reiki permettent d'améliorer la qualité de vie, car il s'agit d'un type de thérapie qui libère les tensions émotionnelles, nettoie l'esprit et favorise la relaxation intérieure. Le Reiki génère chez la personne des sentiments d'espoir, de bien-être, de joie, de paix et de confiance en soi, ce qui permet d'accomplir les tâches quotidiennes avec plus de facilité et de gaieté.
Ces situations sont des outils idéaux pour améliorer la qualité de vie, on peut donc dire que le Reiki est une thérapie qui peut améliorer la santé physique et mentale d'une personne.
Les bienfaits du Reiki pendant la grossesse
La relaxation et le calme apportés par le Reiki peuvent être très utiles pendant la grossesse, car ils peuvent réduire l'insécurité et le stress fréquents pendant cette période, et permettre un accouchement plus paisible.
En outre, la gestion du stress diminue la production d'hormones négatives, telles que le cortisol et l'adrénaline, qui peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle, une pré-éclampsie et accroître le risque d'accouchement prématuré.
Quels sont les principes
Les fondateurs du Reiki ont élaboré, il y a de nombreuses années, des principes fondamentaux qui ont été essentiels à la formulation des principes de cette technique. Ces principes du Reiki sont utilisés par le thérapeute pour aider une personne à suivre le chemin spirituel en l'amenant à réfléchir, à observer et à changer progressivement les comportements négatifs. Ces principes sont basés sur :
- Ne pas se mettre en colère ;
- Ne pas s'inquiéter ;
- Être reconnaissant ;
- Travailler dur ;
- La gentillesse et la douceur.
Au cours de la séance, la personne est amenée à réfléchir à ces cinq principes les yeux fermés, en essayant de comprendre la cause de ses problèmes.
Quand ne pas faire de Reiki
Cette pratique ne doit pas remplacer les traitements prescrits par un médecin, comme la dépression, l'hypertension, le diabète ou l'asthme, par exemple. Le Reiki doit être utilisé pour soulager des problèmes mineurs, et comme moyen d'aider au traitement des maladies, et il convient donc de consulter le médecin généraliste ou le médecin qui accompagne la maladie avant d'entamer ce type de thérapie.
