Andreina De Almeida - Página 9

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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14 alimentos para subir las defensas (y aumentar la inmunidad)

Los alimentos que aumentan la inmunidad son principalmente las frutas y vegetales ricos en vitamina C, E y A, las semillas, frutos secos y el pescado, pues son ricos en nutrientes que ayudan en la formación de las células de defensa del organismo. Ve una lista de alimentos para subir las defensas.

Alergias

Intolerancia alimentaria: qué es, síntomas, causas y tratamiento

Los síntomas de intolerancia alimentaria, normalmente, surgen poco tiempo después de ser ingerido el alimento al cual se tiene sensibilidad, como leche, pan o huevo, pudiendo generar síntomas, como hinchazón abdominal o diarrea. Conozca más síntomas de intolerancia alimentaria, causas y tratamiento.

Hígado graso

Cómo limpiar el hígado graso: 10 consejos eficaces

Tomar té verde, tener una dieta mediterránea, practicar actividades físicas regularmente y evitar el consumo de bebidas alcohólicas son algunos consejos que ayudan a limpiar el hígado graso. Conozca estas y otras recomendaciones para eliminar la grasa del hígado de manera rápida y natural.

Hígado graso

Dieta para hígado graso: alimentos permitidos y a evitar

La dieta hígado graso debe ser rica en alimentos frescos y naturales, y disminuida en alimentos procesados. Vea cómo es la dieta del hígado graso, qué alimentos consumir y evitar, cuáles son las frutas malas para el hígado graso y un menú ejemplo de la dieta.

Diarrea

Dieta astringente: qué es, alimentos permitidos y a evitar (con menú)

La dieta astringente es un tipo de alimentación recomendada en problemas digestivos como diarrea, vómito o malestar intestinal. Su objetivo es disminuir la frecuencia y el volumen de las evacuaciones. Vea qué es la dieta astringente, los alimentos permitidos y a evitar, un menú ejemplo y cómo se realiza en niños.

Remedios caseros

10 remedios caseros para el corazón

Los remedios caseros para el corazón son una excelente opción natural para mantener la salud del mismo y disminuir el riesgo de ciertas enfermedades cardiovasculares, e incluyen tés, jugos y ensaladas que pueden consumirse a diario. Conozca todas las opciones de remedios caseros para el corazón y cómo prepararlos.

Hemorroides

Dieta para hemorroides: qué comer y qué evitar (con menú ejemplo)

La dieta para las hemorroides debe ser alta en fibra y agua para facilitar la formación y la salida de las heces. Asimismo se deben evitar algunos alimentos como la pimienta y el café. Vea con más detalles qué comer cuando tienes hemorroides y qué alimentos evitar, con un menú ejemplo.

Diarrea

¿Cómo quitar la diarrea más rápido? (8 estrategias excelentes)

La diarrea dura de 3 a 4 días, pero para quitarla más rápido se recomienda consumir alimentos astringentes, como manzana cocida; aumentar la ingesta de líquidos para reponer la pérdida de minerales o el uso de medicamentos indicados por el médico. Vea otros consejos para quitar la diarrea más rápido.

Dietas

Dieta carnívora: beneficios, riesgos y cómo hacerla (con menú ejemplo)

La dieta carnívora se basa en el consumo exclusivo de carne de res, de cerdo y de aves, como pollo y pavo, huevos y pescados, y podría ayudar a perder peso, controlar el azúcar en la sangre y ganar masa muscular. Vea qué es la dieta carnívora, beneficios, riesgos, contraindicaciones y cómo hacerla con un menú ejemplo.

Nutrición

10 remedios caseros para los calambres (y cómo prepararlos)

Es posible preparar algunos remedios caseros para los calambres con licuados ricos en potasio y magnesio, que son dos minerales importantes para ayudar a prevenir y mejorar los calambres en las manos, pies o cualquier parte del cuerpo. Vea cuáles son remedios caseros para los calambres y cómo prepararlos.

Dengue

Dieta para el dengue: qué comer y qué alimentos evitar (con menú)

Algunos alimentos indicados ayudar a curar el dengue rápido son leche, carne y huevos, sin embargo otros como la pimienta y los frutos rojos contienen salicilatos, que son perjudiciales cuando se comen en gran cantidad. Vea qué comer y qué alimentos evitar para curar el dengue rápido, si puede comer huevo y ceviche.

Médico Responde

¿Qué son los minerales en los alimentos?

Los minerales son micronutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para llevar a cabo sus funciones vitales. Conozca qué son los minerales en los alimentos y dónde se encuentran presentes.

Anorexia

Trastornos alimenticios: tipos, síntomas y tratamiento

Los trastornos de la alimentación, como la anorexia y la ortorexia, se caracterizan por cambios en la forma de ingerir alimentos. Conozca los diferentes tipos de problemas alimenticios típicos y más raros que pueden haber, cuáles son los síntomas que los caracterizan y cómo se realiza el tratamiento de cada uno de ellos.

Estreñimiento

14 frutas laxantes para el estreñimiento (¡comprobadas!)

Las frutas laxantes para el estreñimiento que ayudan a ir al baño, como papaya, naranja y aguacate son alimentos con fibra y agua que mejoran el tránsito intestinal. Conozca otras frutas laxantes para el estreñimiento y otros consejos.

Alimentos

Frutas cítricas o ácidas: cuáles son y cómo afectan el estómago

Las frutas cítricas o ácidas como la naranja, la piña o la fresa, por ejemplo, son ricas en vitamina C, fibras y potasio. Conozca cuáles son las frutas cítricas y cuándo deben evitarse.