Andreina De Almeida - Página 10

Tua Saúde
Andreina De Almeida
Página 10

Contenido más reciente de Andreina De Almeida

Dieta FODMAP: qué es, lista de alimentos y menú

La dieta FODMAP se basa en retirar de la dieta los alimentos que son poco absorbidos en el intestino delgado, y que son altamente fermentados por las bacterias, causando gases y una mala digestión, principalmente en personas con síndrome de intestino irritable. Conozca con más detalle la dieta FODMAP.

Gripe y resfriado

¿Qué comer con gripe? (Y qué no comer)

El consumo de alimentos ricos en vitamina C, A y E y selenio ayudan a aliviar los síntomas de la gripe o el resfriado. Conozca qué comer con gripe, qué no comer con gripe y vea un menú ejemplo de 3 días de cómo se pueden incorporar los alimentos para la gripe en la dieta.

Enfermedades y condiciones

Exceso de proteínas: riesgos, síntomas y causas

Aunque las proteínas sean esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, el exceso de este nutriente puede tener algunas consecuencias para la salud, como aumento de la grasa corporal y alteraciones en la función de los riñones y del hígado, por ejemplo. Vea los riesgos del exceso de proteínas, síntomas y causas.

Nutrición

IMC: qué es, fórmula, tabla y cómo calcular

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta utilizada por profesionales de la salud para estimar la cantidad de grasa corporal a partir de la relación entre el peso y la altura. Conozca qué es el IMC, cuál es su fórmula, tabla con los resultados del IMC y cómo calcularlo.

Garganta inflamada

7 mejores remedios caseros para garganta irritada e inflamada

Algunos remedios caseros para la garganta irritada e inflamada son el jarabe de jengibre y propóleo, jugo de piña o tomar té de hojas de maracuyá, por ejemplo, pues poseen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Vea cuáles son los remedios caseros para la garganta irritada e inflamada y cómo usarlos.

Dietas

Dieta para después de la cirugía bariátrica (con menús ejemplos)

La dieta después de la cirugía bariátrica se divide en varias fases, comenzando con una dieta líquida, seguida de una dieta tipo puré y, finalmente, una dieta sólida. Vea cómo debe ser la dieta después de la cirugía bariátrica y vea un menú ejemplo por cada fase.

Embarazo

Ácido fólico en el embarazo: para qué sirve y en qué dosis tomar

El ácido fólico en el embarazo sirve para prevenir problemas en el desarrollo del feto, pues este participa en la formación del tubo neural durante las primeras semanas de la gestación. Conozca para qué sirve el ácido fólico en el embarazo, en qué dosis tomar y por cuánto tiempo.

Dietas

Dieta paleo: qué es, alimentos permitidos y prohibidos (con menú)

La dieta paleo se basa principalmente en el consumo de alimentos frescos y naturales, evitando los alimentos procesados. Conozca en qué consiste esta dieta, qué alimentos están permitidos y a evitar, así como un menú ejemplo.

Médico Responde

¿La zanahoria es fruta o verdura?

La zanahoria contiene betacaroteno y posee alto contenido de vitaminas y minerales, que aportan muchos beneficios para la salud. Vea si la zanahoria es fruta o verdura .

Médico Responde

Frutas con vitamina D

La vitamina D es un nutriente que el cuerpo puede producir a través de la piel al exponerse al sol, y también puede obtenerse mediante ciertos alimentos. Vea cuáles son las verduras y frutas con vitamina D.

Médico Responde

¿Hay frutas malas para el hígado graso?

Actualmente, no existen estudios científicos que demuestren que haya frutas malas para el hígado graso. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el consumo excesivo de frutas podría favorecer el desarrollo de este problema. Conozca si existen frutas malas para el hígado graso.

Dietas

Dieta para aumentar y ganar masa muscular (con menú ejemplo)

Las dieta para aumentar la masa muscular debe incluir alimentos ricos en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos con fibra. Conozca cómo es la dieta para ganar masa muscular, vea un menú de ejemplo para subir de peso y masa muscular y cuáles son los alimentos para aumentar masa muscular .

Médico Responde

¿El mango engorda?

Es poco probable que comer mango con moderación engorde, pero es necesario tener algunos cuidados. Conozca si comer mango engorda.

Alimentos

8 alimentos para limpiar y desintoxicar el hígado

Alimentos como limón, brócoli, té verde, aceite de oliva y jugo de remolacha pueden ayudar a limpiar y desintoxicar el hígado, ya que contienen vitaminas y compuestos bioactivos con acción antioxidante y antiinflamatoria. Vea una lista de algunos alimentos para limpiar y desintoxicar el hígado .

Nutrición

8 pastillas y vitaminas para subir de peso (y cómo tomarlas)

Tomar suplementos de vitamina B12 o B1 es una buena opción para personas que desean subir de peso, pues estimulan el apetito. Asimismo, algunos medicamentos como la ciproheptadina o la mirtazapina también favorecen el aumento de peso. Vea algunas pastillas y vitaminas para subir de peso, cómo tomarlas y otros consejos.