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O que é cromoterapia, para que serve e como é feita

A cromoterapia é um tipo de tratamento complementar que utiliza ondas emitidas pelas cores como o amarelo, vermelho, azul, verde ou laranja, atuando em células do corpo e melhorando o equilíbrio entre o corpo e a mente, sendo que cada cor apresenta uma função terapêutica diferente.

Nesta terapia, pode ser aplicada uma diversidade de instrumentos, como lâmpadas coloridas, roupas, alimentos, janelas coloridas ou água solarizada, por exemplo.

Além disso, os benefícios da cromoterapia ou terapia das cores são diversos, podendo gerar sensação de bem-estar e até aliviar sintomas de algumas doenças como pressão alta e depressão, podendo ser realizada em posto de saúde ou hospitais, com autorização médica.

O que é cromoterapia, para que serve e como é feita

Quais os benefícios

A cromoterapia é um tipo de tratamento que apresenta os seguintes benefícios:

  •  Alívio dos sintomas de determinada doença através de uma cor específica;
  •  Melhora do bem-estar físico e mental;
  •  Diminuição do cansaço físico;
  •  Diminuição dos transtornos do sono;
  •  Auxílio no tratamento de dores de cabeça;
  •  Estimulação do Sistema Nervoso Central.

Além disso, a cromoterapia, muitas vezes, é utilizada como tratamento complementar pois melhora o funcionamento do coração e, consequentemente, melhora a circulação sanguínea.

Para que serve

Devido aos seus benefícios, a cromoterapia pode ser utilizada para vários tipos de problemas de saúde como febre, insônia, diabetes, doenças psiquiátricas, hipertensão, transtorno afetivo sazonal, feridas e doenças articulares, porém deve ser usada como prática complementar, não devendo substituir o tratamento convencional indicado pelo médico.

Existem alguns casos em que a cromoterapia é bastante utilizada, como na aplicação de luz azul em recém-nascidos com icterícia e em pessoas que tenham feridas infectadas. Além disso, o uso da luz rosa pode auxiliar no tratamento de pessoas com depressão, pois ajuda a aumentar algumas substâncias que melhoram o humor, como serotonina. 

O que é cromoterapia, para que serve e como é feita

Como é feita

A cromoterapia é realizada através de aparelhos que emitem luz de diferentes cores, sendo que essa luz pode ser emitida diretamente na pele ou a pessoa pode ficar em contato com a luz dentro de uma sala fechada, podendo estar deitada ou sentada. 

A escolha da dor depende da indicação do terapeuta, sendo que as cores mais utilizadas são vermelho, laranja, amarelo, verde, azul e violeta. As cores vermelho, laranja e amarelo podem ser classificadas como quentes, que são estimulantes, enquanto que as cores verde, azul e violeta são chamadas cores frias e estão ligadas ao efeito calmante. Saiba mais qual o significado das cores na cromoterapia.

Onde fazer

A cromoterapia é conhecida como uma prática integrativa ou complementar, por isso deve ser realizada com autorização do médico, sendo que o tratamento convencional não deve ser abandonado. Este tipo de tratamento está disponível em postos de saúde, de algumas cidades, e podem ser oferecidos pelo SUS, mas para isso é necessário seguir o acompanhamento com o médico e enfermeiro de família.

Alguns hospitais e clínicas também disponibilizam o tratamento com a cromoterapia, porém é importante que seja realizado por profissionais e terapeutas treinados e capacitados neste tipo de prática.

Cuidados a ter 

Embora possua benefícios para a saúde, a cromoterapia pode ter efeitos indesejáveis se as cores não forem usadas de forma adequada ou se forem feitas por profissionais não habilitados.

Além disso, as cores de tons vermelho e laranja não devem ser usadas por pessoas com febre ou que estejam muito nervosas, pois essas cores podem intensificar estes sintomas, assim como, pessoas que sofram de gota não devem usar cores azul e violeta por provocar sensação de piora dos sintomas da doença.


Bibliografia

  • AZEEMI, Samina T. The mechanistic basis of chromotherapy: Current knowledge and future perspectives. Complementary Therapies in Medicine. Vol. 46. 217-222, 2019
  • HEALTH LINE. How Adding Color to My House Increased My Joy. Link: <www.healthline.com>. Acesso em 05 Nov 2019
  • AZEEMI, Samina, RAZA, Mohsin. A Critical Analysis of Chromotherapy and Its Scientific Evolution. eCAM. Vol.4. 2,ed; 481–488, 2005
  • MINISTÉRIO DA SAÚDE. Práticas Integrativas e Complementares (PICS): quais são e para que servem. 2019. Link: <saude.gov.br>. Acesso em 05 Nov 2019
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