A amora branca é uma planta medicinal da espécie Morus alba L., rica em flavonoides, alcaloides e ácidos fenólicos, com propriedades anti-hiperglicemiantes, antioxidantes e antimicrobianas, sendo, por isso, muito utilizada para auxiliar no tratamento da diabetes, pressão alta ou artrite, por exemplo.
As partes normalmente utilizadas dessa planta medicinal são as folhas, de onde são extraídas as substâncias com propriedades medicinais, para o preparo do chá ou cápsulas. Além disso, o fruto da amora branca também é rico em nutrientes, como fibras, vitamina C e ferro, podendo ser consumido in natura.
A amora branca pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres, e deve ser usada com orientação de um médico ou fitoterapeuta.
Para que serve
A amora branca é normalmente indicada auxiliar no tratamento de algumas condições de saúde, como:
- Diabetes;
- Pressão alta;
- Colesterol e triglicerídeos altos;
- Aterosclerose;
- Resfriados;
- Artrite;
- Dor muscular ou nas articulações;
- Infecções bacterianas ou fúngicas, principalmente na boca e na região genital;
- Má digestão;
- Problemas de memória e concentração;
- Prevenir o envelhecimento precoce;
- Perda de peso.
As folhas normalmente contém a maior concentração de substâncias que garantem as propriedades anti-hiperglicemiantes, antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas e adstringente, no entanto, o consumo dos frutos também possui benefícios.
Embora tenha muitos benefícios para a saúde, a amora branca não substitui o tratamento médico e deve ser usada com orientação do médico ou de um fitoterapeuta.
Como fazer o chá de amora branca
A folha da amoreira branca é a parte que possui maiores efeitos terapêuticos e, por isso, é a parte da planta que é normalmente utilizada para prepara o chá.
Ingredientes
- 2 colheres (de sopa) de folhas de amora branca;
- 200 mL de água.
Modo de preparo
Ferver a água, desligar o fogo e adicionar a água fervente na xícara com as folhas de amora branca. Deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e beber até 3 xícaras por dia.
Além de poder ser consumida em forma de chá, a amora branca pode ser também ser consumida em forma de pó, em que a dose diária recomendada é de cerca de 500 mg, até 3 vezes ao dia.
A amora branca também pode ser consumida na forma de cápsulas, sendo que as doses variam de acordo com a quantidade de amora branca nas cápsulas, devendo ser utilizada somente com orientação médica ou do fitoterapeuta.
Possíveis efeitos colaterais
A amora branca é considerada segura para adultos quando utilizada nas doses recomendadas, por até 4 semanas de tratamento. No entanto, quando utilizada em doses maiores ou por tempo prolongado, pode causar efeitos colaterais, como diarreia, prisão de ventre, tontura ou inchaço.
Além disso, a amoreira branca pode reduzir muito a pressão arterial e dificultar o controle da pressão sanguínea em pessoas com pressão alta em uso de remédios anti-hipertensivos, ou reduzir muito os níveis de açúcar no sangue causando crise de hipoglicemia em diabéticos em tratamento com insulina ou outros antidiabéticos. Saiba identificar os sintomas de hipoglicemia.
Quem não deve usar
A amora branca não deve ser usada por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, ou por pessoas que tenham alergia à essa planta ou ao pólen de bétula, ou que tenham diarreia crônica.
Além disso, a amora branca deve ser usada com cautela por pessoas diabéticas em tratamento com insulina ou pessoas com pressão alta em tratamento com anti-hipertensivos, devendo nesses casos ser usada somente com indicação médica.
Qual a diferença entre amora miúra e amora branca?
A amora miúra e a amora branca são duas espécies diferentes de amora. Enquanto a amora branca pertence à espécie Morus alba, a amora miúra pertence à espécie Morus nigra, sendo também chamada de amora negra.
Embora possam ter algumas indicações semelhantes, como pressão alta e diabetes, a amora miúra por ser rica em isoflavonas, é também indicada para aliviar os sintomas da menopausa ou TPM. Veja outras indicações e como usar as cápsulas de amora miúra.
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